体内湿气不除,百病缠身,睡再久也不够!!!
2016/5/31 懂点健康养生

     有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

     湿气有4种,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。

     湿气会带来严重的后果,生活中很多人患上了肥胖,脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒竟然也与湿气有关。

     现代人热衷于养生,补品保健品不离手,但是体内湿气不除,湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。所以,养生的第一步就是要去除体内的湿气。

     而且,现代人体内湿气淤积的现象特别严重,这是因为现代人生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。(冬不藏精,春必病温)人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。

     酷暑时节,人们贪图冷气,爱喝冷饮,爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚,从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在了体内,成为困扰我们健康的一个大大的隐患。

     还有的人喜欢吃肉,肉性味咸寒助痰,肉吃多了也能导致痰湿,如果感觉体内湿重,最好坚持吃一段时间的素食,长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿。

     我之前对这些一点也不懂,对一些养生知识嗤之以鼻,觉得有病了就去正规的大医院,养生离自己很远。但是工作了几年之后,整个人都好像病了,早上起床洗漱之后,过一会儿又想睡觉了,人看起来昏昏沉沉的,没有一点神彩和精神,大便不成形,经常便秘,看起来就像是患上了大病一般,但是做了很多检查都没有查出具体的病变,我有时候照镜子,发现舌头边缘呈锯齿,满脸油光,大腹便便,我推断我正是体内湿气重的典型,但是又苦于没有治疗办法。

     后来听说红豆薏米粉可以祛湿气,于是坚持使用红豆薏米熬粥,但是一个月过去了,并没有好转。

     直到我有次感冒,治疗了一个多月都没有好转。刚好当时在亳州出差,朋友推荐去亳州古城门楼旁的“崇医巷”入口路南看了一个姓燕的老中医,燕老中医说,我体内确实有湿气,但是想单纯依靠红豆和薏米祛除湿气是很难的,还要加上一些其他的食材。

     燕老中医给我开了个9味食疗方:红豆,薏米,冬瓜皮,白扁豆,白莲子,白茯苓,芡实,甘草,陈皮。

    

     燕老中医说,这个方子祖传几百年了,叫做薏米冬瓜粉,在红豆薏米的基础上加入了冬瓜皮,又遵循了“湿毒诸症,上药取白”的典故。甘草陈皮实为药引,如此下来效果比单纯的红豆薏米强大多了,因为红豆薏米是渗湿的,但是光渗湿是不够的,还要为湿气找到排泄的出口,所以加入冬瓜皮利水消肿,而体内有湿气的人,往往阳气不足,还需要调补阳气,所以加莲子、芡实调补阳气,同时加入白扁豆、白茯苓健脾、有湿气的人体内还会有毒素,所以加甘草陈皮解毒。

     拿到燕老中医给我开的方子后,每天都将这个方子里的所有食材煮粥喝,早晚一次,28天后发现整个人都好转了很多,大便变成了金黄色的圆柱体,香蕉型的,很通畅,而且脸上油光也消失了,整个人都变的有精神了,而且意外的发现体重也下降了10多斤。

     我把这个情况反馈给燕老中医,燕老中医说道“不错,你统计的很准确,28天正好是人体的一个生物周期,经过了一个周期的调理,终于见到效果了。”

     回到上海后我把燕老中医的方子推荐给了很多人,但是很多人尝试了几天就放弃了,都觉得太麻烦,没有那么多时间。后来有人很惊奇的给我说,竟然在万能的淘宝找到了燕老中医本人,而且发现了燕老中医的店铺:醉百年旗舰店,燕老中医醉心医研,居然想到了把方子做成代餐粉,配方一模一样,只是把9味食材烘焙至熟,做成代餐粉,这样吃起来就方便了。我去淘宝搜索了下:醉百年旗舰店,发现还真是燕老中医的店铺,配方一模一样,而且很多人跟我一样,都反馈燕老中医的方子祛湿效果非常不错。

    

     体内湿气最终会形成脂肪,导致顽固性肥胖

     中医是很博大精深的,当时推荐我去看燕老中医的是几个特别胖的朋友,症状和我的几乎一样,都是体内有湿气,大腹便便,但是燕老中医给他们开的药方除了薏米冬瓜粉还加了一个方子,名字叫做桑菊煅荷粉,燕老中医说:“他们的湿气更为严重,湿气入皮下,已经形成脂肪,所以单靠薏米冬瓜粉是不够的,得配合桑菊煅荷粉来减肥才行,而桑菊煅荷粉就是专门针对顽固性肥胖的方子。”

     桑菊煅荷粉是专门针对一些肥胖特别厉害的和反弹严重的肥胖人群的方子,在薏米冬瓜粉的基础上剔除了五谷,增加了赤苏籽,桑叶,煅荷叶,菊花,减肥力量增加了很多,只要配比正确,基本一月能瘦20多斤。用温水调服,每次5勺,每日2-3次,连服一个月,效果出奇的好。

     燕老中医表示,这两个方子对配比和工艺要求非常高,其制作方法是:将赤苏籽、荷叶、茯苓、桑叶、菊花、甘草、陈皮,平铺锅中,在锅上盖一只口径略小的锅,两锅交接处用盐水调黄泥封固,再在小锅上贴白纸以判断火候。然后点火煅制,以白纸变成焦黄为度。待冷却后研成细末便可服用。

     我在网上找了张燕老中医制作的桑菊煅荷粉的图片,就是这个样子:

    

     其实,桑菊煅荷粉也是经得住现代医学论证的秘方,《中医学报》“桑菊煅荷粉具有益气祛湿、通便瘦身的作用,近年来应用于代谢综合征的治疗,并取得了较好的效果。”

     我亲眼看到朋友坚持吃了2个月燕老中医制作的醉百年桑菊煅荷粉,体重下降了30多斤,腰围从二尺六变成了二尺一,足以证明桑菊煅荷粉减肥效果真的是非常强大。

     之前我一直是迷信大医院的,尤其是25岁之前,因为那个时候身上有病了,去大医院很快就能治疗好,但是30岁左右的时候,发现身上开始得一些大医院素手无策的疾病。我渐渐的明白了,年轻的时候,得的病都很简单,所以一治疗就好,但是年龄大了得的病就很复杂,比如高血压,肥胖,衰老,色斑,腰痛等等,大医院基本是没有什么办法的,只能靠自己饮食调理,终于明白为什么养生的知识是那么流行了。

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