荐读 | 搬砖小哥工地健身，大写的牛！
2016/6/16 房金所

     听说有房的人都看▲「房金所」

    

     来源：Lifehack

     近日，一名街头健身的小伙子在朋友圈火了!他一副健美身材，体脂率不足8%，然而力量控制却很惊人；最关键的是，他健身的地点居然是建筑工地!

    

     经过多方打听才发现，原来小哥上是位网红，账号名叫@搬砖小伟。他本人就是一位普通的搬砖工，健身完全是他在干活间歇排解无聊的方式，没想到却玩出了健身达人都难以达到的水平!

    

     他在工地健身到底有多酷，下面我们就来感受下。

     我们都在举哑铃，人家用钢管就能练二头肌▼

    

     扛起建筑木材，肩背肌肉虐起来▼

    

     卧推重物，最后来一个俄式挺身▼

    

     如果这些动作都很easy的话，下面是小哥在建筑铁架上的花式玩法，看得也是眼花缭乱呢!

     抓杠、蹬杠、倒水平，一招一式都像极了国外街头健身达人▼

    

     这个杠上大回环，简直是大神水准▼

    

     空中转体360度，这不是男子体操的动作吗▼

    

     杠上俄式挺身，这力量控制…▼

    

     健身的人都知道，俄式挺身是难度最高的动作之一。但在搬砖小伟这里却显得轻而易举，而当他把挺身和俯卧撑融合一起时，宝宝已跪▼

    

    

     两摞砖头上做挺身俯卧撑▼

    

     反手俄式挺身▼

    

     俄式挺身 + 击掌▼

    

     滑动挺身倒立，头一次见识这样的动作▼

    

     倒立 + 水平挺身，难度大到不忍直视，要看哭了▼

    

    

    

     优雅的人体旗帜 + 空中漫步▼

    

     这么多街头极限健身动作，都是这位搬砖小哥完成的，也是惊艳到让人难以置信。

     小伟在工地宿舍还能这样锻炼，肩背腹一个都不能落下▼

    

    

    

    

     而在他的带动下，一些工友的孩子也跟着他练起来▼

    

    

     当我们很多人都还在抱怨的时候，搬砖小哥已经在最简陋的地方开练了，想想也真是惭愧▼

    

    

    

     有梦想有行动有坚持，搬砖小哥，我服▼

    

     不过房阿哥还是要提醒大家，健身虽可贵，安全也要牢记。

    

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