??一天瘦一斤,最有效的方法
2015/4/21 减肥方法瘦身秘籍

     你们肯定看了很多专业贴给你研究各种肌肉分布各种生理课,各种经验,但收藏了以后发现基本无法实施。为啥听了这么多道理你依然过不好这一生?

     很多都是没有毅力,因为我自己也是一样,否则也不会放纵自己长得这么胖了。所以我经过仔细考虑这样安全又有效的方式才是最适合我的。

     我曾经小时候人见人夸,青春期丑到没人追。又一下发胖,胖太厉害五官走型了。从记事起,一直是个圆嘟嘟矮矮的小胖纸,脸肥肥的、在学校唯一的存在感就是学霸,从幼儿园就是给最美的女生扮演仆人,一直是给美女提鞋的形象到高中!帮美女打扫卫生,帮美女写作业,帮美女送东西,没错就是美女身边毫无存在感的一个小跟班。男生从来看不到我的存在,都是随意打击,起各种恶劣的绰号,在人家疯狂收情书的年纪里,我只是帮基友和美女写情书的代笔。

     我微信号:523524962(长按微信号可复制)减肥前169CM,135斤。现在100斤上下,对于很多人来说,这个体重依旧不是一个瘦子,不过我自己感觉,我能随意穿XS码的衣服,25,26的牛仔裤,每天活力四射,我就很满意了。我个人喜欢有力量,有活力的感觉。

     既然如此励志,给大家更多鼓励吧。看看我之前有多肥。

     下图是曾经135斤的我镇楼,也就去年夏天的时候拍的,满身肥肉遮不住啊。。。

    

     就连拍照时都在吃东西,我现在好想知道我之前为什么这么胖了。。。

     反正就是呵呵吧。每天都没法照镜子。

    

     我是个非常爱臭美的。因为之前反复减肥失败的变故,我一度自暴自弃,觉得生活了无滋味。又常常感叹人生在世不要苦了自己,该吃吃该喝喝。再加上性格较为内向,有压力了,有挫折了不懂去排解,只能靠不断的吃和花钱来排解。久而久之体重直线上升。而自己只当视而不见,还安慰自己说,这是随性而活,不在意他人的看法,活给自己。

     后来一个国外留学的表姐告诉我她买的一款纯植物提取,绝对没有副作用,于是我毫不犹豫的加了减肥行列,她在减肥产品以及方法上给予了我很大的支持。另外不用节食也是我最看重的。不过我说的没有节食,不等于暴饮暴食,想吃啥就吃啥!没有节食=注意饮食,少油炸,0零食,0碳素饮料,下班后基本不吃主食。每餐7分饱。

     于是我记录了自己减肥的足迹,希望可以长期坚持下去,无论吃了什么东西,都会一一记录,所以才有下面的图片,以前一直没有这个习惯,自从这次下决心减肥后,想着要是成功了,体重图更能说明问题。

     这次减肥我用了33天时间一共是减了37斤,也没有反弹现象。差不多相当于一天瘦1斤吧,后面减的稍微少一点。

     希望大家在一起努力,每天记些琐碎的事,一天天就这么过去,一斤斤咱们就这么瘦下去,瘦成一道闪电好不好,就这样加油,好不好。

     大家有什么要问的都可以问我。我的微信:(ps:我希望认识更多的姐妹一起交个朋友也好,吐槽减肥的那些事)

     523524962

     长按微信号复制,复制后就可以搜索找到我了

     下面是坚持用了一个多月时的情况:

    

    

    

    

     几个月过去了,我认识了很多姐妹,大部分都成功了。

     最多的有减掉70斤的。最少也减掉了10多斤。。

     你不是一天吃胖的,所以也别期望三天两天就减下来。。。

     减肥是女人一辈子的事业,这句话是真真的。

     如果你没有觉悟到要减肥,那没问题你继续享受美食带来的快感吧。

     可是如果你意识到了肥胖,你准备要减肥了,女人,如果连自己身上的肥肉都控制不了,那你还谈什么魅力美丽。。。

     既然开始,那么就不要轻言结束。加油。。。。。。。

     姐妹们快来吧。我们一起朝着理想中的自己前进。

     只要你来,你要你坚持,绝对陪你到底。你若不离,我决不弃。

     不要让满身的肥肉,掩盖了你本该年华似水的青春!!!!

     顺便说一下:个人感觉,如果胖的时候是大胸就不用担心减肥后会变平胸了,反而我还觉得青春期发胖更有利于胸部的成长(营养够充足)。如果很可悲又胖胸又小,那也不要太在乎你的胸了,好好减肥,胸或腰你起码要有一个啊!!

     我想告诉各位胖子,当我成为一个瘦子之后,一个健康的瘦子之后,我觉得世界变得无比美好。生活也越来越积极。你穿的每一件衣服,都有不少姑娘说好看,你做的每一个娇嗔的动作,都不会有人骂你恶心。没有油腻腻的皮肤,没有人背后骂你死胖子。

     世界变得友善并非只是看脸,我认为世界也看到了你对自己的爱惜和想要一个好的生活的诚意。

     先天的身高、外貌我们无法改变,但是接受无法改变的部分之后,狠狠的将能够改变的部分变得完美吧!不要对自己妥协!真心想减肥的姐妹们可以加微信号:

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