??1天瘦1斤不是没可能,推荐收藏。
2015/7/3 减肥方法瘦身秘籍
我
叫小萍,是一个普通的女孩,却有不普通的体重。曾经体重是138斤。很多减肥的姐妹在控制饮食之后,却带来了一个很不好的副产品——便秘,甚至有的姐妹还会有皮肤长痘的困扰.我以前也是这样的。
高中时候由于学习成绩的原因,给自己背负了挺大的压力,长时间下来导致我内分泌失衡激素失衡,脸上长了很多很多痘痘,我腰身变粗壮。整个人很颓废压抑,对自己丧失了信心,就是觉得自己是个loser,学习成绩也不是很好,长的也丑,一无是处。那个时候也不照相,也从来不发朋友圈,躲在角落羡慕的看着别人的人生。
我鼓足勇气来爆照、去正视当时的那段时光是因为我现在基本上走出来了,走出了那段非常灰暗阴郁的时光。那时候我很少照相,照片留下来的不多。
下面左边就是我读书阶段比较胖的时候:
我的减肥是从大学毕业了参加工作后开始的。节食绝对是每个胖纸减肥的必经阶段!周一至周五我每天早上吃1个包子,中午250ML酸奶或者牛奶,晚上不吃;周六和周日早中晚各三个大苹果。记得那时还在墙上贴了我的减肥名言——“自我控制能力,是人区别与其他动物的显著标志。”可这一切的一切,在两个礼拜零三天以后彻底告吹,原因是我抵挡不了诱惑与朋友大吃了一顿自助。得,好不容易减掉的4斤肉又回来了.打过羽毛球,对减肥帮助不大。郑多燕也做过,效果不大。不爱跑步。
后来我在医院上班的姑姑给我介绍认识了一位减肥专家琪琪,(微信号:chihuo2468)(长按微信号可复制),她并没有马上向我推荐什么减肥产品,而是根据我的身高、体重、身体状况、分析我的肥胖原因,由于营养过多又没有什么运动导致脂肪堆积。
前期是要先调理好体质,让新陈代谢变快,消除多余的脂肪堆积,把毒素排出体外,才能够减下来的。基于我的情况,老师还特别叮嘱我千万不能节食、不能做过量运动、情绪要稳定、开朗,这样才能健康的减下来。慢慢通过微信上的互动和接触,我觉得她非常真诚、有责任。反正产品也都是天然植物精华提取的,我决定鼓起勇气再试一次,另外不用运动也是我最看重的。在她的建议下,我大概2个月多时间一共是瘦了接近34斤,也没有任何副作用,并且在减肥排毒的同时,便秘也好了。当时感觉太幸福了有木有。我觉得这都要感谢她,不是她的帮助,也不会有今天!
最后在这里附加上我本身瘦身历程的图片,希望大家都可以达到自己想要的身材~
下面是我到减肥成功后拍的照,特别是肚子瘦了很多有木有!
下面是我的近照:
【郑重声明】以上都是本人实拍图,盗图者必举报!不信大家可以加老师的微信号:chihuo2468来实际验证。
现在我的心态好了很多,更有自信更乐观的去面对未来的挑战,改变不仅仅是对你的身体外貌的改变,而是你心理上拥有了更多的信心和勇气!
要知道当时我脸上满脸痘痘,腰身变粗,患上抑郁症整晚哭个不停的时候,感谢琪琪老师,如果没有她专门为我调制的减肥秘方,如果不是她这么认真、负责,叮嘱我平时的饮食、作息,我想我真的太难瘦下来!对于我来说,现在好处就是我不打算再刻意为了减轻体重而挖空心思,我现在脸颊还是有肉,但是已经有了尖下巴,也不用在刻意节食了,但是我的身体围度一直在减小。
老师的微信号:
chihuo2468
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