每天10分钟，全面暴虐腰腹臀腿！！！狂瘦下半身!
2015/12/25 减肥方法瘦身秘籍

    

     今天的明星瑜伽课堂，台湾模特示范，只需一张瑜伽垫几个简单的动作，每天只需10分钟，轻松打造好身材!(动图打开较慢，请耐心等待)

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     以上动作坚持十分钟，每个动作15-25次。

     坚持锻炼，你会发现不一样的自己

    !

    

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