28岁女子为减肥，连续吃5个月水煮青菜，居然变成了老太太！
2016/4/16 减肥方法瘦身秘籍

    

     穿单衣单裤的温暖季节，就这么猝不及防地来了!渴求漂亮身材的妹子们，又开始赶着趟走在减肥的路上!

     然而，南京市东南大学附属中大医院收治了一位姑娘，却因为减肥过度、只吃水煮青菜，结果患上了厌食症!只有28岁的她，看起来就像一个70多岁的老太太!

    

     网络图片

     吃了5个月水煮青菜和减肥药

     娜娜(化名)今年28岁，5个月前她还是个靓丽的女孩，但现在看上去却像一个七十岁的老太太，这都是疯狂减肥造成的恶果!

     据主管医生陈素珍介绍，娜娜身高155cm，原先体重近100斤，脸蛋圆乎乎的，身边的朋友开玩笑说她是小胖妞。后来，娜娜下决心必须瘦下来，“要么瘦，要么死”，开始了疯狂减肥。

     5个月以来，她一日三餐就吃白水煮的青菜，不放盐不放油，严格限制碳水化合物和蛋白质的摄入。这让娜娜很快瘦了下来，她很开心，却又担心体重反弹，对饮食的控制达到苛刻的程度，有时实在克制不住吃了点肉，就立马用手抠吐出来，还买了很多减肥药吃。

     后来，就算瘦到只有60斤，她还觉得自己太胖，忍饥挨饿不吃东西。发现情况严重，家人只好带她来医院就诊。

    

     减肥减出厌食症，让她提早衰老

     “第一次见到娜娜时，我简直不敢相信病例上写的28岁，她看上去是个非常虚弱的老太太。”陈素珍医生说。

     长期的过度节食让娜娜身体瘦小干瘪，脸颊凹陷皱皱巴巴，大量脱发致头发稀疏……整个人无精打采，十分虚弱，站都站不住。此外，娜娜入院时已经闭经好几个月了。

     在与娜娜的交谈中，陈素珍发现她情绪不稳定、抑郁，对身材苗条的过度追求已经是病态，综合各方面表现诊断为厌食症。

     经过一段时间治疗，娜娜体重涨了5斤，也可以吃些其他食物了，多的时候能吃六七个馄钝，这对已经被饿萎缩的胃已经很不容易了。

     看清厌食症的症状

     专家表示，厌食症一般指神经性厌食，属于精神科领域中“与心理因素相关的生理障碍”一类，即心理障碍，多发生在盲目追求苗条的减肥人群中。其主要特征是以强烈害怕体重增加和发胖为特点的对体重和体型的极度关注，盲目追求苗条，体重显著减轻。

     事实上，患者并非真正厌食，而是为了达到所谓的“苗条”而忍饥挨饿，其食欲一直存在。

     厌食症是一种体相障碍，患者对自身体象认知歪曲，过度关注自己的体型和体重。对生理的危害有畏寒、便秘、胃胀、恶心、疲乏无力、眩晕、晕厥，脱发、停经、不孕等，甚至出现精神问题。严重患者可因极度营养不良而出现恶病质状态、机体衰竭从而危及生命。心理上则会导致患者患上抑郁症，严重可能产生自杀倾向。

     要避免厌食症，你需要做到：

     ①树立正确的审美观。必须克服对体形和体重认识的偏见，不要过度追求瘦。

     ②养成好的饮食习惯。三餐不落下，不刻意控制食欲，合理膳食，营养均衡。

     ③要正确地评价自我。太追求完美不可取，需培养稳定的情绪和良好的个性。

     ④作积极的心理暗示。合理疏导压力，学习处理和应对各种生活事件的能力。

     拒绝厌食症，拒绝“要么瘦，要么死”的口号，从现在开始保持良好心态，健康的身体才是最美的。

     其实呢，减肥这事，还是要适可而止哒。

     保持合理的饮食与规律的运动

     才能瘦得健康，瘦得美哦

     来源：人民日报

    

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