不用节食,从150斤到95斤,告别肥胖,告别悲催人生!
2016/5/4 减肥方法瘦身秘籍

    

     一胖毁所有,地球因你抖!

    

     说到我最胖的时候,还真的发生了不少很尴尬的事,现在瘦下来了才敢拿出来给大家说说,胖的时候真心什么都做不好,觉得整个人生都很悲催,人生态度很消极,但是在我的努力下,我终于瘦下来了!!!告别了悲催人生,现在我变成了一个很自信的职业女性。

     下面是我的减肥历程

     大学期间体重飞涨,成为了别人口中的死胖子

     我叫小岚,现在是一名广告总监。我大一入学的时候,宿舍6个人我最瘦,身边的女生都很羡慕。但是由于大学生活节奏比较慢,人也变得懒散了。本身性格也比较内向,很少参加各种社团活动,也不爱运动,再加上课程很少,于是大多数时间我都把时间浪费在了宿舍。宿舍里买了一大堆各种各样的零食放在床头上。大学四年的时间几乎都是在宿舍一边吃零食,一边看肥皂剧,看电影,玩手机度过的。所以三年期间我的体重飞涨,由原来100斤左右涨到了135斤。

     随着体重的增长,我生活中的烦心事也越来也多。发现男朋友对我关心越来越少。虽然是异地恋,但他以前都是每天至少主动给我打三次电话,晚上聊天都会聊到很晚,还会经常给我你买一些小礼物寄过来,给我很多惊喜。之前他几乎每个月都会从北京坐火车来广州看我一次,但是现在一个学期也不会来一次,一个星期才给我打1次电话,更不用说是聊天送礼物了。每次问他他都很不耐烦的以自己很忙没有时间来搪塞我。我当时也没太放心上,想着我做点努力,我们关系还是可以回到从前幸福的样子的。于是我打算给他个惊喜,请了一周的假,一个人坐火车从广州到北京去找他。没想到,见到他的时候,我想死的心都有了。那天我晚上九点到他学校,经过他们学校女生宿舍门口的时候,就看到那个贱男正在和一个又高又瘦的美女亲热。一开始我还不敢相信我的眼睛,走进一看还真是他!!!我心里怒火一下就上来了,上去给了他们俩一人一巴掌。然后就对那个狐狸精破口大骂,又哭又闹。我以为男朋友会很紧张,赶紧过来跟我解释,安慰我。没想到他张口就说:“小岚,你不要胡闹了,我早就不喜欢你了!你看你现在胖成那个样子,腰就跟水桶一样,腿比大象腿还粗,我看着都吃不下饭!你还好意思说别人狐狸精,你自己反省一下吧!”我当时觉得想死的心都有,恨不得立马找个老鼠洞钻进去,被自己男朋友骂成那样,真的很丢人。我当时伤心欲绝,心情不好,就死命吃零食,一个月就体重就涨到了150斤。

     回去越想越觉得伤心,想起了以前身边朋友开我的玩笑。有一次,一个朋友说:“给你猜谜语吧!一个大胖子从20楼掉下去成什么了?”我还一脸茫然地时候,身边的朋友就笑成了一片,然后就听到那个朋友说:“死胖子!!!”当时觉得真的很丢人。还有经常出去坐电梯的时候,她们都不愿意和我一起,因为经常我一上去,电梯就超载了,很尴尬。大四的时候大家都忙着吧找工作,有的做了导游,有的做了空姐,大家都有一份体面的工作,而我每次都会因为体重而错失好的工作机会。看到招聘简章上的形象气质佳,我就胆怯,不敢去应聘。当时经常一个人偷偷的哭。

    

     哭累了~~

     我突然想起一句话:“哭,就是认命!是软弱的表现!哭,就是承认你输了!”我的人生刚刚开始,青春还没有结束。“我还有时间,我不能一直这么下去,我要减肥!”。

     节食减肥,以晕倒失败告终

     刚开始减肥,我也不知道什么好方法,我用的是节食法,每餐只吃一个苹果,贴别饿的时候就喝一包牛奶,一天只吃是三个苹果。后来当我拖着饿得虚弱的身体站在体重称上看到那数字时,73KG,146斤!!可终于有一天,因为站起来动作过猛,我晕倒了。

     医生给我检查的时候,摇了摇头,大概是我这种因为减肥而进医院的人见多了吧。他告诉我因为我节食太厉害,营养没跟上,身体太差,所以才会晕厥。

     吃减肥药,再次躺进医院

     节食减肥失败,我又想到吃减肥药。那时候也不管什么,有人推荐减肥药就会买来吃。有的减肥药确实有效果,能减几斤,但是反弹太严重,不吃体重立马涨回来。有一次吃了减肥药之后开始失眠,还上吐下泻,什么都吃不下,最后躺着进了医院。医生给我严厉警告:“不要乱吃减肥药!药物过敏可能会危及生命”药物减肥再次失败。

     山重水复无疑路,柳暗花明又一村

     当我彻底绝望,感觉这一生都没法改变悲催的胖子的命运的时候,我遇到了我人生的转机。我刷朋友圈的时候,偶然间看到有朋友晒了一张他表姐减肥前后的对比图,说是他过年回家看到他表姐都没认出来,减肥之后简直就是个大美人!减肥比美容效果好多了!

    

     朋友表姐减肥前后图

     我看了之后特别激动,立马问朋友他表姐怎么瘦下来的,他给了我他姐的微信号让我直接问他表姐。我和她表姐聊和很好,她告诉我她是在一个瘦身教练的帮助下才瘦下来的。还把这位导师介绍给了我:

    

     我加了减肥教练的微信号,她陆续更新了很多减肥成功案例,反馈都不错,我想如果是假的,也不会有那么多的案例了。很多人比我还胖,都瘦下来了。我想我一定也可以。我把我的情况和教练说了之后,教练根据我的减肥经历和身高、体重,以及身体素质专门为我量身定做了一套减肥方案。

     我严格按照减肥教练的计划,也不用节食,没想到两天就减了8斤。坚持使用了25多天,体重141斤-130斤,没有任何不适感,肚子上的肉减掉很多,游泳圈都消失了,看来这次是真的有希望了。虽然效果很好,但是很担心会反弹。但是我的担心是多余的,我坚持教练的减肥方案,体重一直都在下降,体型也越来越好。经过半年的时间我的体重就到了100斤左右。见到朋友,他们都不敢相信,很惊讶的问我怎么减的肥。亲戚见了我也都夸:“都说女大十八变,小岚是越来越有气质了!”听了心里别提有多高兴了,整个人越来越自信。在朋友圈经常发我的照片,好多人都点赞,前男友也看到了,在微信上和我聊天,说后悔了想和我和好。理都没理他,这种贱男,倒贴也不会要了,也不删他,就让他看着我幸福的生活让他肠子都悔青。现在7个月我的体重降到了95斤,也有了令人羡慕 的工作,生活一切都步入了正轨。

    

     减肥前后的我

     其他减肥案例

    

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     如果你们非常渴望减肥

     不妨可以加减肥教练:

    

     现在网上的骗子好多,价格昂贵不说,还一点效果没有!太坑了!所以大家也要小心,千万别加错了微信号,减肥路上有个负责人的教练是事半功倍和必须的,还有就是一定要给自己一个机会,说的这些都是事实。一句话:只要你不轻易言败,我必相伴到底。

    http://www.duyihua.cn
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