好女不过百？别逗了，看这个122斤的女孩有多美！
2016/7/30 减肥方法瘦身秘籍
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健迷们有没有注意到
妹子们经常说这句话
“好女不过百”
她们觉得女孩子的体重
超过一百斤就不能称之为
一个合格的女神
整天嚷嚷着减肥
要瘦成一道闪电的女生
健君打赌你们身边绝对不少吧
也难怪
这是一个以瘦为美的时代
看看银幕上的女明星们
也是一个个的都纤细苗条
因为明星有上镜需要
所以对自己的体重有严格把控
但是健君觉得有些明星
即使在镜头前看着也太瘦了啊!
看这个郑爽妹子
瘦得看着让人心疼啊
感觉一阵风就要把她刮跑了
这身材和骨头架子有什么差？
看多了不觉得美
反倒觉得有点可怕了啊
妹子你们可千万不要瘦成这样啊
健君相信妹子们看了也觉得不美吧
太瘦未必就是好事
妹子们减肥需谨慎哦
来看看下面这个女孩
人家体重有122斤!
却依旧美得不可方物
看看这匀称的线条 优美的体态
只因为体重数字是122
你就能说这妹子胖吗？
能说人家不是女神？
反正健君我是要舔屏的节奏
这个姑娘名叫Lauren Drain
之前也曾为自己的身材而烦恼
但是她选择通过健身改变形体
而不是通过节食去改变体重
这是她健身前后对比
两张照片的体重一样
都是135磅约122斤
但是身型整个变化非常大
看看这诱人的翘臀
一对比才会知道
原来同样是122斤
健身居然带来如此差距
腹肌 翘臀马甲线
有了这些谁还在乎
自己的体重有没有过百啊!
想知道这个妹子是如何做到
体重不变身材巨变的么？
其实是因为她在健身过程中
加入了大量的力量训练
改变形体的最好方式就是
让肌肉代替脂肪
同等质量的脂肪和肌肉
其体积对比是这样子的
↓
所以不要对肌肉产生误解
健君想说女生千万别怕撸铁
进行力量训练是增肌减脂的
最好选择!
快来欣赏一下训练后的她有多美吧
其实体重只是一个数字而已
一味的追求体重不过百
只会让你的身体变得羸弱不堪
真正的好身材得看起来健康和协调
力量，让你变得更美!
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