打开它，你就知道了边吃边减肥的秘密！
2016/8/6 减肥方法瘦身秘籍

    

    点击上方蓝色字看下集

     夏天已经来到我们身边

     我们的胃口也变得躁动起来

     美美哒正餐唤醒了我们的食欲

     萌萌哒甜品让我们情有独钟!

    

     女孩子嘛，喜欢一切萌萌的甜品、美美的美食

     但是，吃多了美食与甜品

     肥胖问题接踵而至，这可是会严重影响女性生活哒!

     首先，让我们看看一首我们小学就知道的英文歌：

     An Apple A Day Keeps Doctor Away(每天一个苹果，医生远离我)~~

    

     其实，不光苹果天天吃有益健康

     一天一杯酸奶，医生同样可以远离你呢!

    

     为了保护肠道内的良好环境，每日食用酸奶可以带来最佳状态哟~

    

     但是国内市场上酸奶种类实在太多鸟~~

     除老酸奶、优酪乳外，还有保加利亚式酸奶、法酪风情酸奶酪……

     一系列洋名字够Young，但是到底哪种更好呢？

    

     酸奶是一款怎样的食品呢？

     1.原料是来自于牛乳继承了其丰富的营养

     酸奶的原料主要就是牛乳，牛奶中含有优秀的蛋白质、糖分、维生素、钙质等，是人体所必须的元素!一杯酸奶就继承了这么多营养成分是不是很棒？

     2.乳酸菌的发酵有助于提高营养吸收力

     牛奶发酵成酸奶，比牛奶更容易被消化吸收。

     3.乳酸菌的肠活效果

     酸奶中的乳酸菌可以帮助增加肠道内的有益菌和减少有害菌，有帮助保持良好的肠道环境哦!

    

     为什么要保持良好的肠道环境呢？

     因为，肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官，健康的肠道,不仅可以让身体变得舒适，也会让皮肤变得更光滑、细腻。

     所谓“肠活”，是一种生活的习惯，是为了健康生活而针对肠胃进行调节和活动，而喝酸奶就能做到这一点，选择一款能肠活的酸奶真的很重要!

     怎么选酸奶？

     怎么样的酸奶才是好酸奶呢？而酸奶用什么样的乳酸菌才够好呢？

     例如：有百年历史的明治乳业生产的“明治保加利亚式酸奶“就是使用了明治独有的LB81乳酸菌，不使用任何稳定剂只用乳酸菌的力量就可以让酸奶凝固。用保加利亚命名的明治酸奶是没有甜味的，可以随意添加砂糖、水果、蜂蜜、果酱、谷物等食用，增添美味和趣味性。

    

     无论工作中，还是休息时，用酸奶来调整你的生活状态，还不够!小编再推荐大家“肠活体操大挑战”，跟着跳，跟着学，不仅可以促进肠道蠕动，还能保持身材哦!

    

     想瘦身，想为健康加分，点击阅读原文,一起来挑战“肠活体操大挑战”吧!更有机会赢取iWatch等丰富奖品哦

     如果您喜欢本文，请在页尾点赞并传播出去~

    http://www.duyihua.cn
返回 减肥方法瘦身秘籍 返回首页 返回百拇医药