【养生专家】你70%在这5种体质里，玛卡调理更治本！
2015/12/4 国珍健康生活馆
“体质”是中医文化的精髓之一，人与人的健康状况不同，相适宜的饮食生活方式，养生方法也不同。
那么，对于不同体质的人，吃玛卡能有什么非同寻常的调理功效呢？
国人9种体质，你是最危险那种吗？
(来着新华网：调查显示中国人存在九种体质类型)
“中国人可分为9种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他8种不健康体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质)占到了67%，居于前5位的则是：阳虚体质、气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。”
不同体质的人，如果不进行适当的调理改善，发展下去，都有潜在威胁。
比如，气虚、阴虚或气阴两虚的人，易患肺癌、食管癌；血瘀的人，易患乳腺癌；
湿热的人，易患结肠癌、胃癌；阳虚的人易生肿瘤等。
造成人体体质差异，各有原因，找到根本原因，从内调理事半功倍!玛卡，对这5种体质的根本调理，起到什么作用？
体质改善需根本，玛卡调理有对策!
痰湿/湿热体质
湿热体质和痰湿体质，根本原因都是体内有“湿”，主要是因为人体肝胆脾胃功能相对失调,尤其是脾胃虚弱，肝胆不疏。
湿热体质，体内有热，所以容易生痘痘、长座疮等，湿气过盛则多痰，影响人体自然的代谢、排毒功能，容易患上肥胖症、糖尿病、高脂……
因此，湿热和痰湿体质的人，根本调理要疏通肝胆、提升脾胃活力，从根本上祛湿排湿!
肝脾肾的活动，都和人体激素分泌相关。玛卡健脾，不止营养丰富，从整体调理激素分泌，激活肝脾肾的活力和动力，达到健脾、养肝的根本改善。
特别是玛卡酒，能提振中焦阳气，为脾胃运化补充动力，充盈气血。可良好地调节肾脏脾胃功能, 促进脏腑营养吸收的作用。
对于常应酬的人，玛卡能加速乙醇和乙醛的代谢，帮助肝脏排除酒精、农残、重金属等毒素，有益肝胆疏通互利。
痰湿、湿热体质吃玛卡，脾胃有动力，肝胆不添堵，祛湿才真正有效，不会反复纠缠，根本上改善体质问题。
生活习惯：改掉常吃宵夜、暴饮暴食、饮食不规律的习惯，可选择少而精、少食多餐的饮食方式 ，过咸过甜都不宜，饮食清淡为佳。
气虚/气郁体质
气虚和气郁闷，都是人长期缺少锻炼、体质虚弱或情绪抑郁导致，常有人气血兼气郁，容易感冒、疲惫、失眠等。
这种体质，饮食以补气养血为主，但不能单纯地补气，提升五脏活力，增强体质、加强锻炼，保持心情舒畅是关键。
玛卡玛卡富含55种活力营养素，可补气养血，增强体质。其中高量的铁、矿物质锌、牛磺酸等元素，改善贫血，充盈气血，为人体提供活力。含有19种氨基酸、8种维生素等为五脏补给充分的营养，提升五脏运化之气。
国际普遍认可对增强人体免疫、抗癌有重要作用的硒元素，玛卡中硒元素的含量，是冬虫夏草的3倍!
气虚或气郁体质的人长期食用玛卡，可提升五脏活力，改善精神状态，对食物营养吸收更充分，抵抗力更好。
生活习惯：不要不吃早餐，不注意食物营养搭配。荤素、蔬果都要摄入，定期运动和锻炼，提升体格和抵抗力。
阳虚体质
阳气不足的人，最怕冷，肾阳不足，没有抵御寒冷的元气，同时脾胃等脏腑能力弱，不能很好的吸收营养，强化体质。多半是从小体弱多病，不爱运动，抗生素服用过多等造成。
阳虚体质，主要补充肾脏脾脏活力，促进身体五脏功能协调，达到抵御寒湿防百病的目的。
玛卡含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖等，能补充肾脏的营养；特有玛卡烯、玛卡酰胺生物碱，调节肾上腺激素分泌，激活肝肾的活力。
同时有高量的铁、钙和维生素B12等多样性营养能量，促进人体血液循环，提升气血运行，改善阳虚体寒。
阳虚体质吃玛卡，从根本上缓解气血不足、体质虚弱，寒湿易侵体的问题。
生活习惯：秋冬做好保暖措施，少吃冷饮贪凉，和寒凉的食物。常吃温补食物，不要熬夜。
阴虚体质
阴虚的人，常有虚火、内热，引起口腔溃疡、上火、容易掌心潮热，目赤眼红等。
阴阳双方都不同程度的不足，则虚寒、虚热并见或阴阳两虚。这就是《内经》所说的“阴虚生内热，阳虚生外寒”、“阴阳两虚”症。一味地清热，反而是伤身。调节身体阴阳平衡才是根本办法。
玛卡生长于寒热交替、昼夜温差极大之地，聚天地灵气日月精华于一身，尤擅协调平衡人体阴阳。
玛卡独特生物碱玛卡烯、玛卡酰胺，对人体阴阳失衡有特殊的双向调节作用。平衡五脏激素分泌，全面调节人体肝肾脾相关的激素分泌。
阴虚体质的人吃玛卡，协调五脏功能，调和人体阴阳平衡。恢复健康平衡体质。
生活习惯：少吃燥热、辛辣等容易上火伤阴的食物，清淡饮食为宜。不要滥用清热凉血的中草药，秋冬适当清补即可。
不同体质的人吃玛卡，其效果反应不同。相同的是，玛卡能从根本上调理改善，对恢复健康体质的帮助，是理想的食补食疗食物!
右脑风暴
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一位花花公子去一高级酒店吃饭，他先用玻璃杯喝了半杯酒，又喝了两三口汤。突然，他感到十分难受，“水，快拿水来，他叫着，还用手抠着喉咙。女招待感到吃惊，马上送了一杯水送过去，花花公子一口气喝下，又要了一杯，当第二杯水喝到一半的时候，他断了气。经过检验，他喝下的酒里和汤里没有毒物。汤匙和玻璃杯上也没有毒物。当然，他不是自杀，是中毒致死，在去饭店之前也没有吃含毒的东西。
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