国珍为准妈妈打造的营养套餐，让您生一个水灵灵的松花宝宝。
2016/4/30 国珍健康生活馆
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孕妇国珍营养套餐：
主要搭配：国珍松花粉 + 松花钙奶 + 国珍冷榨亚麻籽油
孕期营养不仅要维持孕妇自身营养需要，还要使一个微小的受精卵在短暂的40周内发育成胎儿，此外还要提供子宫胎盘和乳房发育的需要，并为分娩，尤其是产后哺乳做好营养储备。因此保证向孕妇提供均衡和全面的营养是非常必要的，松花粉能够提供孕育新生命所需要的蛋白质、氨基酸、维生素、核酸、不饱和脂肪酸等大量生命活性物质，保证孕妇自身及胎儿发育的需要。
国珍松花粉中的叶酸对孕妇起什么作用？含量多少？
叶酸，也叫维生素B11，是B族维生素之一，广泛存在于绿叶中，肝、肾、酵母中含量亦多。人体叶酸不足会产生巨细胞贫血，并伴有白血球减少，胃肠道病变及生长停止。近期研究表明，叶酸对人体还有更多的生理功能，能防治多种疾病。
一、血液中的高半胱氨酸是蛋氨酸的代谢产物，能损伤心脏和血管的内皮细胞而形成斑块，血液中的叶酸能使高半胱氨酸逆转为蛋氨酸，人体摄入足够叶酸能抑制高半胱氨酸的产生，可减少心血管病的发生。
二、怀孕期间的妇女如缺乏叶酸，将使胎儿脊柱关键部位受到损伤，导致婴儿神经管畸形，造成婴儿死亡或终身残疾，严重影响人口质量，因此，妇女怀孕期间适当补充叶酸是非常重要的。世界卫生组织建议“每位育龄妇女每天应增补400微克的叶酸”。
三、妇女缺乏叶酸导致血液中叶酸水平过低，子宫颈细胞的基因特别易于受到病毒的损害而增加癌症发病的可能性，研究表明，血液中叶酸水平过低的妇女较叶酸水平正常的妇女患子宫颈癌的危险性高5倍，对直肠癌也有类似的结果。
从食物中摄取，叶酸主要是通过绿叶蔬菜、柑桔类水果、大豆、胡萝卜、肉类、谷物、牛奶、根茎蔬菜(如土豆)等。但叶酸怕热，加热后大部分受到破坏，加之吸收不良，代谢障碍，排泄增加等因素，常需要服用其它补充叶酸制剂。
国珍松花粉的营养成份中就含有叶酸，其含量是100克松花粉中叶酸含量为930微克，是补充叶酸的天然食品。
国珍亚麻籽油Ω-3对孕产妇和胎、婴儿的主要作用：
国珍亚麻籽油营养分析众多研究表明：每100克的亚麻籽可出30克油。100克油中，饱和脂肪酸占9%，油酸占17%，二者相加为26%；总的不饱和脂肪酸为74%，其中含α‐亚麻酸为57%，亚油酸为16%。也就是说100克的亚麻籽油中，作为饱和脂肪酸和油酸占了26克；不饱和脂肪酸占了74克。不饱和脂肪酸中ω‐3系列(α‐亚麻酸)和ω‐6系列(γ-亚麻酸)之比接近1：(4-6)，这个比例是中国营养学会推荐的理想比值。亚麻籽中含有18种氨基酸，其中含量超过蛋白含量5%的氨基酸从多到少，依次为：谷氨酸(26.3%)、天门冬氨酸(12.5%)、精氨酸(11.8%)、甘氨酸(7%)、亮氨酸(6.8%)、色氨酸(5.8%)、丙氨酸(5.4%)、苯丙氨酸(5.3%)、异亮氨酸(5.2%)。现代生命科学研究证实，Ω-3是构成人体细胞的核心物质，孕妇通过胎盘，产妇则通过乳汁将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿。
大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。Ω-3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育达到正常水平。
除此之外，经美国食品药品监督管理局(FDA)认证，Ω-3具有如下功能：
1、预防胎儿畸形和先天发育不良；
2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹；
3、促进泌乳，提高乳汁营养质量；
4、预防妊娠性糖尿病、便秘等；
5、预防产后抑郁症；
6、增强孕产妇身体抵抗力；
7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。
世界卫生组织(WHO)建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量Ω-3。如果孕产妇体内缺乏Ω-3，那么宝宝则会有脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好、皮肤粗糙等症状。
国珍亚麻籽油食用方法
1、亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用。在调制色拉时，亚麻籽油可与各类色拉酱很好地混配并保持其原有风味；在调配凉菜调味汁时，亚麻籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，并很好地保持上述调料油的原有风味。
2、亚麻籽油与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合，再配以葡萄干、干果颗粒等配料，制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。
3、直接食用冷藏保鲜的亚麻籽油，每日服用1勺(约6-8ml),长期食用即可收到良好效果，如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，则口感更好。
4、亚麻籽油可与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用，口感可人。
5、亚麻籽油可与其它食用油按一定比例预混进行低温烹饪，预混食用量建议以一周到十天用完为宜。
6、选择有机冷榨亚麻籽油，放冰箱密封避光保存，打开后最好在1个月内用完。
亚麻籽油的最佳服用法是用于拌凉，其次是调汤(不超过70度)，也可以直接服用。国珍亚麻籽油建议服用量研究发现，每天服用2-6汤勺亚麻籽油，六个星期甚至更短可以产生显著效果。
例如，补充亚麻籽油两个小时后，有些抑郁者的情绪得到了改善；连续三天后，精力明显提高；在6-8周的时间里，大多数抑郁病人会睡得很好，精力充沛。对于婴幼儿：6个月到两岁，每天1小茶匙亚麻籽油；两岁以上，每天2小茶匙。
松花钙奶粉是以松花粉、乳粉(从内蒙呼伦贝尔草原奶源生产出的全脂奶粉)、植物脂肪粉、碳酸钙为主要原料制成的保健食品，富含200多种营养素(包括含22种氨基酸、14种维生素、30种矿物质、100多种酶、糖类、脂类、纤维素等)，是营养最全面的奶粉，其营养丰富、容易吸收、物美价廉、食用方便，是“接近完美的天然食品”，人称“白色血液”。松花钙奶的价值、作用和特点
松花钙奶集增强免疫、全面营养、彻底补钙、补充能量、调节肠胃等功能于一体，谁吃谁受益!
增强免疫
松花粉中含有的高皂甙dai(每100克含总皂甙77毫克)、多糖、黄酮、核酸、活性酶、多种氨基酸、多种维生素和矿物质等可直接增强人体免疫力，能够显著提高机体多项免疫指标，乳粉中含有免疫球蛋白、铁蛋白等调节人体免疫的营养物质，与松花粉中的功效万分协同增效，共同实现增强免疫力的保健功能。
实验证明，每天食用国珍松花钙奶粉2袋，连续服用30天，就会明显感到身体免疫力增强了，比如：比以前不容易感冒了，身体比以前不容易疲劳了。
全面营养
松花钙奶粉能够为人体提供全面营养素，这些营养素有优质蛋白、必需氨基酸、脂肪酸、多种维生素(维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等)、矿物质、膳食纤维等。这些营养素配比合适，均衡全面。
彻底补钙
钙是人体需求量最大的矿物质，大约占体重2%，它不仅是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，而且对细胞功能、酶的反应、神经传导，肌肉收缩，血液凝固，腺体激素的分泌都有着重要的影响，能强壮骨骼、调节生理功能。
每个人每天每时每刻都在消耗钙!根据2002年“中国居民营养与健康”调查报告显示，中国人钙缺乏状况严重，居民钙的日摄入量为391毫克，这与中国营养协会推荐每日摄入钙的量差距甚远!中国营养协会针对不同人群推荐每日摄入钙的量是：少年儿童(0-18岁)300-1000毫克、青壮年(18-50岁)800-1000毫克、中老年(50岁以上)1000毫克、孕产妇800-1200毫克。
摄入量的不足会导致严重的缺钙症状
①儿童和少年缺钙的症状具体表现为学走路困难，牙齿的生长发育较晚而且长出的牙齿不整齐或牙釉质发育不良、易患龋齿、X型腿或O型腿、鸡胸、前额突出、头发稀少松散、偏食、厌食、睡眠质量不好、不容易入睡、烦躁不安、夜惊、夜啼、容易惊醒，有时出现夜间生长痛和无名腹痛。缺钙还影响到小儿智力发育，出现反应迟钝、注意力不集中、记忆力差和多动症。
②青壮年缺钙的症状主要表现为免疫能力低下；精神容易感到疲倦，身体容易感到疲劳，容易浑身酸痛，近视，记忆力下降，精力不能集中、容易蛀牙。很多青壮年人因为忙而忽视了钙的摄取与补充，这为日后带来了很多的健康隐患。
③中老年人缺钙的症状则更为明显，导致的疾病也很多，主要表现为骨质疏松，容易骨折，身高发生萎缩，骨质增生，牙齿容易出血脱落，高血压，心脏病，肩周炎，关节炎，失眠，性功能低下，皮肤老化，皮肤瘙痒等一系列的症状。
④孕妇缺钙的症状主要表现为腰腿酸痛，小腿容易抽筋，下肢明显浮肿，容易疲倦，四肢无力，骨质疏松，骨质软化，高血压，骨盆畸形，产后关节炎，牙齿松动，掉牙等。孕妇缺钙不单单只是孕妇自己的事情，也关系到肚子里婴儿的健康，如果孕妇缺钙严重，那肚子里的婴儿以后也会有一系列的问题。
看，补钙不可小看
尤其值得重视的一个问题是：因为年轻，身体骨骼里还有钙的储存，缺钙造成的后果还一时没有显示出来，所以，有些年轻人就觉得补不补钙无所谓，其实，这是大错特错!
年轻时候不补钙，中老年只要一摔跤骨头就断，这就是教训!
在这个全民缺钙的年代，如何补钙关乎到每一个生命的健康每一个家庭的幸福。
松花钙奶粉能够彻底补充人体钙质，主要体现在以下几个方面：
①松花粉中的氨基和奶粉中的氨基酸及乳糖能与钙结合形成鳌合钙，增加钙的溶解度和吸收率。
②松花钙奶粉因为含有钙、镁、锌、磷等30多种矿物质，协同配合，更有益于人体对钙的吸收。
③松花钙奶粉选用超微碳酸钙，钙含量非常丰富：1000mg/100g，分散性好，特别易于人体的吸收。
补充能量
松花钙奶粉能够补充能量，成人每日需要约2千大卡的热量，每日食用两袋松花钙奶粉，可提供约200大卡的热量，相当于人体所需能量的10%。松花钙奶粉适用于生活、工作节奏快的群体在较短时间内完成能量补充。
调节肠胃
松花粉含有40%的天然膳食纤维，松花粉中的膳食纤维和乳粉中的乳糖能够协同作用，能够促进肠道有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，实现促进润肠通便的保健目的。松花钙奶粉对婴幼儿和老年人习惯性便秘有一定缓解作用。
口感清香
这种清香蕴含松花粉的清爽和奶粉的奶香。
航天品质
松花钙奶是航天员专用指定保健食品，具有航天品质，不含三聚氰胺!
便于携带
小规格包装，携带和食用起来都很方便。内包装选用铝塑复合膜，外盒使用热缩膜，确保产品质量不受污染。
食用方法：每日2-3次，每次1袋，用50-60度的温开水冲调(注意：不可用高温开水!)。
适合人群：适合人群广泛，老少皆宜。
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