?你的身体缺什么，一看就知道，快来查一查！
2015/2/12 素食营养师

     ?素食营养师戒杀护生，觉悟人生，吃素是福!素食营养师公众平台：sushiyys微信、QQ:8468823 QQ群:57207268

     一 、看头1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补VE；6、起头皮屑，补硒、维生素B2；7、头痛，补B族，VC、VE；8、脑中风，补VC、VE；9、头晕，补锰10、防止白发，谢顶，补生物素；11、青春痘，补VE，VA二、看眼1、眼球发黄，肝脏不好，补VE2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补不饱和脂肪酸，卵磷脂；3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(VC、V E、胡萝卜素A)；5、夜盲，结膜上皮角化，补VA；6、眼结膜充血，畏光，补B2；7、眼毕脱氏斑，补VA；8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；9、预防近视眼，补钙镁片；10、眼带、黑眼圈，补VE，蛋白质透明脂酸钠；11、看电视睡觉，补蛋白质粉三、看耳朵1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；2、耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族；4、耳朵痒，补VE四、看鼻子1、鼻炎，补B族和VC；2、鼻子尖发红(酒糟鼻)，补B族；3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补VE；4、鼻窦炎，补VC、VA；5、鼻出血，补VC五、看嘴1、口干舌燥，预防口角炎，补B 族；2、舌头发红，补B 族；3、牙龈水肿出血，补VC；4、舌头水肿，猩红舌，地图舌补B族；5、咬舌子，说话不利索，补B族；6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族；8、舌尖发红，草莓舌，补B族；9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补VE ；10、口臭，补VB、VA；11、风火牙痛，补VC六、看手1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；2、手指尖中间发黑，补B族，铁；3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；5、手指甲软，补卵磷脂；6、手指关节肥大，补钙镁片；7、手指关节发红，补VC；8、手上长茧，缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，补铁；10、手指甲有白点，补锌；11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；12、手指甲易断，补铁片；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；14、指甲又干又脆，补VA和钙镁；15、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌七、看皮肤1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁；2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补不饱和脂肪酸和铁片；3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA；4、皮下出血，补VC；5、水肿，补蛋白质，VB6；6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。7、皱纹增多，补水，蛋白质；8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB；9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA10、脚气，补B族；11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片12、预防粉刺、雀斑，补B族；13、皮炎，补VB2；14、扁平疣，补VE，VA；15、伤疤，补VE；16、伤口不愈合，补VE

     祖道影 公众号：zudaoying竹影扫阶尘不动，月照潭底水无痕。当年廓然帝未契，一苇渡江天下惊。祖道影疏，大须仔细。未到不疑，切莫了手。欢迎关注”祖道影”佛教平台

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 素食营养师 返回首页 返回百拇医药