?四十四种无器械健身动作
2015/4/28 素食营养师

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     戒杀护生,觉悟人生,吃素是福!

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     四十四种无器械健身动作

     健身是早上好还是晚上好

     微胖才是最好的身材,终于有安慰了一个女性经过健身力量之后生活会有什么不同每天5个动作,轻松告别水桶腰

     这下在家也能练了

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     感 恩 辞一粥一饭,当思来处不易。半丝半缕,恒念物力维艰。饮食约而精,园蔬愈珍馐。勿贪口腹而恣杀生禽。

     感恩天、地、君、亲、师。

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