?手劲儿大小预测寿命优于血压
2015/5/19 素食营养师

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     我们还能活多长？江湖术士的做法是看手相，看看生命线多长，当然也有人看看到底是簸箕多，还是斗多。这些当然不靠谱。

     5月13日，《柳叶刀》发表了PURE研究的一项分析结果，这个研究也是看手，当然不是看手相，而是看手劲儿大小。在研究中，社区居民会按照提示，用手紧握测量仪测量握力。

     研究显示，握力每减五公斤，因任何病因而死亡的风险就增加16%，心脏病发作和中风的风险则分别上升7%和9%。

     这项发表在《柳叶刀》上的结论还发现，握力比收缩期血压更能预测死亡。

     文章第一作者Darryl Leong说：“握力可作为一种评估工具，来预测死亡和心血管病风险，既简易，又省钱。”

     在研究中，那些握力衰退速度快的人患病风险更高。人的最大握力随着年龄增长会慢慢减退。

     在同期述评中，英国Avan Aihie Sayer说，握力下降与死亡有关并不是一个新想法，但可能更好的反映衰老程度。

     英国早期一项研究就发现，握力每增长1公斤，死亡风险可降低3%，同时也证明，握力是衡量一个人能否长寿的标准之一。

     中年女性的平均握力为27公斤，中年男性为40公斤。

     参与PURE研究的有17 个国家，共超过15 万例城乡居民，来自中国的居民则占四分之一，他们居住在12个省市，共4万6千人，国家心血管病中心医学研究统计中心主任李卫和刘力生教授为PURE中国区负责人。

     李卫表示，关于中国人的握力与心脑血管疾病之间的关系，还需要进一步分析。

     来源：Darryl P Leong, Koon K Teo, Sumathy Rangarajan, et al. Prognostic value of grip strength: findings from the Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) study. The Lancet, 2015

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    感 恩 辞一粥一饭，当思来处不易。半丝半缕，恒念物力维艰。饮食约而精，园蔬愈珍馐。勿贪口腹而恣杀生禽。

     感恩天、地、君、亲、师。

    

    

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