?低头族小心干眼症找上你，学会眨眼很重要
2015/7/1 素食营养师

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     干眼症在当今城市白领中非常常见，有研究显示，如果一个人在电脑前工作6小时，他患上干眼症的概率高达50%以上。而对这种每天面对计算机，或各种各样终端工作而患有的疾病，有一个术语叫做视频终端综合征，除了表现出眼部不适，也会出现颈椎，或者手腕的健康问题。最为常见的最主要的表现就是眼部表现，几乎占到70%。

     眼睛为什么会干？因为目不转睛“榨干”了泪水。

     人正常眨眼次数应该是每分钟10-15次，如果一直目不转睛的盯着手机、电脑屏幕刷屏，一分钟的眨眼次数会减少到1-2次，这在医学上被称为瞬目次数减少。可以使睁眼闭眼将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，水分严重蒸发。加之白领人群多处于空调环境中，室内相对湿度低，空气流动性强，从而又加重了泪液的蒸发，就像一口水井不停压榨，最后一定会枯竭，从而导致眼干等一系列的眼部不适。当然还有其它多种因素和疾病可导致眼部干燥，如过敏性结膜炎、干燥综合征等。

     干眼症有啥危害？发展严重可导致失明

     干眼症造成患者出现眼部干燥不适外，还会引发眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，危害轻时影响工作与生活时的用眼，降低劳动效率。严重时可诱发角膜炎，甚至角膜穿孔，最后可致失明。

     想告别干眼症吗？请学会主动眨眼

     1、治视频终端综合征相关的干眼症一个关键点就是学会主动眨眼，而不是使用大量的眼药水。

     2、早上起床后可拿温热毛巾敷眼睛，平时在喝水时也可拿杯中水蒸气熏一下眼睛，来促进睑板腺的油脂分泌。

     3、室内空调湿度不要调的过低，风速不宜太大，在电脑旁放盆栽，增加湿屋内度，有利于改善眼睛疲劳。

     4、电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。

    

     细胞生态护眼水【微水】

     【微水】是采用9610年的达古冰川水打造的，通过美国FDA认证，是一款非常安全的护眼水[玫瑰]能有效地缓解青少年的假性近视、眼疲劳、眼干涩、中老年老花眼、眼疾等眼睛问题，可以扫二维码关注了解!

     1、什么是微水？答案：微水，细胞生态护眼水是取自四川阿坝9610年的达古冰川水，采用电子顺磁共振技术，改变水中氢、氧和同位素与水络合物的组合结构，使自然水体具有高生物利用率，能够抑制、消除自由基，给眼睛补水、洗澡、排毒，把细胞里的垃圾代谢出来，修复眼睛受损细胞，使眼睛明亮起来，健康起来!

     2、微水有什么作用？(1)促进眼部血液微循环(2)穿透细胞膜，快速给眼睛补水(3)打通末梢神经循环，迅速消除眼疲劳(4)抑制清除自由基【护眼水使用方法】:每天早中晚或者用眼疲劳的时候，打开下眼睑，滴2-3滴，转眼球5到10圈，闭眼2分钟；再滴第2次，滴2-3滴，转眼球5到10圈，闭眼2分钟。用完后将小瓶子放回到铝箔纸中，因为我们的产品从水源地采集到包装销售过程中都是隔光隔热隔磁的!开瓶后保质期15天!细胞生态护眼水在初次使用时会有四种不同的感受：1、微微的刺痛，几秒钟就好(这是眼睛有炎症的表现)2、涩涩的感觉也是几秒钟过去(这种原因是细胞脱水的表现)3、眼皮里会有一种异物感(原理是眼部细胞年轻时的丰满到随着年龄增长脱水变得干瘪，细胞生态护眼水滴入眼内快速给细胞补水膨胀的原因)4、各别人在使用护眼水时白眼球会微微发红，一般10至30分钟自然消失(这种原因是细胞生态水打通眼底微循环时毛细血管血液快速流动)。荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。甚至出现眼病，主要表现为灼热、畏光、复视、发痒、异物感、视力下降、晶体混浊等，有的还伴有头昏、头痛等症状，也可能诱发其他一些眼病，如青光眼等。

    

    

    

    

    

    

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     感 恩 辞一粥一饭，当思来处不易。半丝半缕，恒念物力维艰。饮食约而精，园蔬愈珍馐。勿贪口腹而恣杀生禽。

     感恩天、地、君、亲、师。

    

    

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