?【每日一素】自己做大份夏日甜品，超满足！· 紫糯米水果捞
2015/7/28 素食营养师

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     戒杀护生，觉悟人生，吃素是福!

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     大家是不是觉得甜品店的分量总是不够吃？那自己来做吧!喜欢吃什么就来个双份的，西瓜双份、紫米双份，这样才有夏天的感觉。满满一大碗，超满足!

     食材：

    

    西瓜半个，墨江紫糯米50克，香蕉1根，有机黑糖，花生米适量，椰浆一瓶。

     做法：

    

    1、墨江紫糯米放入电饭锅，水量比平时煮饭的水多1/3，慢煮至熟，加有机黑糖调味。如果喜欢口味更丰富，煮的时候还可以加点葡萄干一起煮。这里再次和大家推荐墨江紫糯米哈，最正宗的紫糯，用来做甜品是最合适的了。

    

     2、西瓜挖成小球球，如果没有挖勺也可以切小块。

    

     3、加双份紫糯米。

    

     4、香蕉切小块放入。

    

     5、顶部加入门口的几颗野生杨梅

    

     给大家看看我们门口杨梅树，还没完全成熟呢

    

     6、撒上花生米，或者其他坚果，腰果、杏仁之类的都可以

    

     7、撒上适量有机黑糖，也可用蜂蜜代替

    

     8、淋上椰汁，美味成功。

    

     一人一碗，是不是有点奢侈了

    

     先吃点紫米，糯香糯香的!如果用来代餐，还可以加点明列子用来饱腹，健康又营养。

     PS：紫糯米和明列子在我们家淘宝店都买的到，搜索清心湖素食，进入我们家店就有了。

     比起自己吃甜品，我更喜欢看朋友们吃我做的甜品，这个是我做甜品的动力。很多朋友夏天会没胃口，来点这样的甜品应该不错，如果大家喜欢，那接下来就给大家上几款夏日甜品吧!

     感 恩 辞一粥一饭，当思来处不易。半丝半缕，恒念物力维艰。饮食约而精，园蔬愈珍馐。勿贪口腹而恣杀生禽。

     感恩天、地、君、亲、师。

    

    

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