?眼科医院：常吃素食会使眼睛更健康
2015/8/23 素食营养师

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     戒杀护生，觉悟人生，吃素是福!

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     你是素食主义者吗？你知道少吃肉和多吃菜有助于降低患上白内障的风险吗？素食主义是一种健康的生活习惯，它给我们带来的益处是多不胜数的，但要说对我们眼睛健康也有益的话，多数人还是泛怀疑的。其实，常吃素食是会使我们眼睛更健康的。

     眼睛是心灵的窗口，但随着人们逐步老化的过程中，我们的营养、消化吸收功能与机体的代谢机能均逐渐减退，眼睛健康将会受到白内障的威胁。因此，延缓眼睛老化过程，保护眼睛的健康是我们每个人都应做到的，而生活中保护眼睛的方法有很多，其中最简单最实用的方法就是饮食了，其实，常吃素食就会使我们的眼睛更健康。

     据了解，蔬菜中含有的叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。因此，做个素食主义者，也为生活增添了另一种健康习惯。

     多吃蔬菜可以让我们的身体更健康，对眼睛也有很好的保护作用，因此，在日常生活中，如果不幸患上了白内障，我们不仅要积极的治疗白内障，还要建立合理的饮食习惯，保持良好的用眼习惯，以便更好的控制疾病的发生发展。

     北京得胜门中医院眼科

    

    

     细胞生态护眼水【微水】

     【微水】是采用9610年的达古冰川水打造的，通过美国FDA认证，是一款非常安全的护眼水[玫瑰]能有效地缓解青少年的假性近视、眼疲劳、眼干涩、中老年老花眼、眼疾等眼睛问题。

     1、什么是微水？答案：微水，细胞生态护眼水是取自四川阿坝9610年的达古冰川水，采用电子顺磁共振技术，改变水中氢、氧和同位素与水络合物的组合结构，使自然水体具有高生物利用率，能够抑制、消除自由基，给眼睛补水、洗澡、排毒，把细胞里的垃圾代谢出来，修复眼睛受损细胞，使眼睛明亮起来，健康起来!

     2、微水有什么作用？(1)促进眼部血液微循环(2)穿透细胞膜，快速给眼睛补水(3)打通末梢神经循环，迅速消除眼疲劳(4)抑制清除自由基【护眼水使用方法】:每天早中晚或者用眼疲劳的时候，打开下眼睑，滴2-3滴，转眼球5到10圈，闭眼2分钟；再滴第2次，滴2-3滴，转眼球5到10圈，闭眼2分钟。用完后将小瓶子放回到铝箔纸中，因为我们的产品从水源地采集到包装销售过程中都是隔光隔热隔磁的!开瓶后保质期15天!细胞生态护眼水在初次使用时会有四种不同的感受：1、微微的刺痛，几秒钟就好(这是眼睛有炎症的表现)2、涩涩的感觉也是几秒钟过去(这种原因是细胞脱水的表现)3、眼皮里会有一种异物感(原理是眼部细胞年轻时的丰满到随着年龄增长脱水变得干瘪，细胞生态护眼水滴入眼内快速给细胞补水膨胀的原因)4、各别人在使用护眼水时白眼球会微微发红，一般10至30分钟自然消失(这种原因是细胞生态水打通眼底微循环时毛细血管血液快速流动)。荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。甚至出现眼病，主要表现为灼热、畏光、复视、发痒、异物感、视力下降、晶体混浊等，有的还伴有头昏、头痛等症状，也可能诱发其他一些眼病，如青光眼等。祥情咨询请加微信：10404744 或扫描二维码

    

     感 恩 辞一粥一饭，当思来处不易。半丝半缕，恒念物力维艰。饮食约而精，园蔬愈珍馐。勿贪口腹而恣杀生禽。

     感恩天、地、君、亲、师。

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