生姜水泡脚有什么好处 五大功效帮你养生保健
2015/11/12 素食营养师

     生姜水泡脚的好处：治脚气

     用热水加入生姜、盐和醋，浸泡半小时左右，把脚擦干后，在脚上涂抹点婴儿用的爽身粉，便可去除脚气，每个星期坚持泡脚2次，数日后，你会发现脚气慢慢缓解，至根治。

     生姜水泡脚的好处：防治感冒

     将生姜拍碎，放入热水中，这样用来泡脚能防止寒邪入侵，有非常好的祛寒作用，对于怕冷、手脚易凉等等受寒症状者来说，可以增强抵抗力，有效缓解受寒症状，治疗感冒着凉，即使无感冒者，也可泡之用来预防感冒。

     生姜水泡脚的好处：增加睡眠质量

     生姜水泡脚时，加水里加些黑醋，这样能够更好的刺激足底的穴位，进而促进新陈代谢，让人体得到更好的放松，改善睡眠质量。注意泡脚要不断加入热水，以保持水温，浸泡的水要浸没踝骨，浸泡至脚面发红为止。

     生姜水泡脚的好处：防治风湿

     生姜水本就能够除湿祛寒，而用期泡脚，其中的御寒的药物成分就可以借助热水的渗透入足部的毛细血管，从而更好的达到防治风湿效果，注意泡脚时水最好浸没至小腿，这样能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

     生姜水泡脚的好处：延缓衰老

     生姜水泡脚能改善气血，调理内腑，同时还能调理内分泌系统，增强人体免疫力，起到延缓衰老的作用。

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