?荤素营养哪家强？结果竟是这样！
2016/1/5 素食营养师

     ?素食营养师

     戒杀护生，觉悟人生，吃素是福!

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     一直以来，大家都对素食有很多误解，其中一个就是——担心素食不能提供足够的营养，有些人不给孩子的饭碗里夹两块肉、不给生病的家人炖一锅鸡汤就觉得简直“对不住良心的煎熬”，殊不知这真真是盲目的爱，越“呵护”跟医院走得越近……

     真正的爱，是不盲目而有智慧的爱，你需要知道什么才是更营养更健康的，请暂时忘记你以往的经验，看看以下几组数据：

    

     蛋白质：素食的蛋白质含量毫不逊于肉奶类食品，通通完爆牛奶!

     钙和铁，素食简直甩肉食好几条街好吗？!

     不过瘾？咱们再比——

    

     除了胆固醇以绝对比分“输给”肉食外(素食不含胆固醇)，素食类食品在各类营养方面都可以媲美甚至力压肉食。

    

     素食的必需氨基酸成绩很优异哦~

    

     提高智慧：肉类童鞋，这一项你们又垫底了哦~壮哉我大素食，智慧营养完爆肉食，同学们考试前要多吃蔬菜豆类哦~

     以上数据显示：素食不仅能够提供比肉食更多的营养，且不用担心给身体增添额外的负担，是真正的有爱明智之选!

     营养技术哪家强，健康生活我吃素!

    

     感 恩 辞一粥一饭，当思来处不易。半丝半缕，恒念物力维艰。饮食约而精，园蔬愈珍馐。勿贪口腹而恣杀生禽。

     感恩天、地、君、亲、师。

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