?【素食年夜饭】脆皮福饺,让福饺把好运带回家!
2016/1/21 素食营养师

     ?素食营养师

     戒杀护生,觉悟人生,吃素是福!

     素食营养师公众平台:sushiyys

     微信:876508260 QQ:8468823

     QQ群:57207268

    

     过年怎么可以不吃饺子呢?大厨给大家准备了这款活力十足,操作简单适合菜鸟上手的福饺,把健康好运带回家!

     食材

    

     主料:馄炖皮、茄子1根、红乳牛肝菌1小碗、豆角4根

     调料:腰果酱、香菇酱、牛肝菌油、酱油、生粉1小碗

     准备工作

    

    

     1、红乳牛肝菌泡发,把水倒掉加入生粉搓红乳牛肝菌,把菇里面的沙子带出来;清洗后去蒂,切丝备用。这一步非常关键哦,大家一定不要忽略!

    

     2、豆角去头去尾,切细丝备用。

    

     3、茄子切细丝,备用。

    

     4、生粉加水,混合均匀。用来粘合馄炖皮。

     料理步骤

    

    

     1、下少许牛肝菌油,依次下红乳牛肝菌丝、豆角丝、茄丝翻炒,炒软。

     用红乳牛肝菌做馅料,没见过吧?哈哈

    

    

     2、加入香菇酱炒匀,再加一小勺酱油翻炒均匀。

    

     3、取适量馅料放入饺子皮中,饺子边沾点生粉水,捏合成扁平的三角形

    

     4、煎锅放入少许牛肝菌油,微热,饺子入锅小火煎。煎到两面金黄,即可出锅。

     温馨提示:用馄炖皮非常方便,而且很容易就煎熟了,饺子皮太厚,不容易煎熟哦。

    

     出锅咯!大家趁热吃,皮子脆脆的,馅料香、滑,有嚼劲。

     饺子的POSE像在高空飞翔,祝大家在新的一年腾飞,到达理想的彼岸!

    

    野生菌菇大优惠

     年夜饭桌上的高档菜

     现在清心湖所有野生菌菇5折 起售

     这款红乳牛肝菌7折,才 27.3,数量有限!

    

    


     六和素微店长按下方二维码进入商城有赞商城:六和素

     感 恩 辞一粥一饭,当思来处不易。半丝半缕,恒念物力维艰。饮食约而精,园蔬愈珍馐。勿贪口腹而恣杀生禽。

     感恩天、地、君、亲、师。

    http://www.duyihua.cn
返回 素食营养师 返回首页 返回百拇医药