?吃素者必须了解：维生素B12是啥？

?吃素者必须了解：维生素B12是啥？
2016/9/16 素食营养师

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     与植物相比，肉类虽然含有较高的维生素B12含量，但同时也含有更多对健康有害的其他物质，可以说，吃肉得不偿失!

     维生素B12来自细菌，而非肉类……那该怎么补充呢？