?适合秋季的养肺汤又来啦！

?适合秋季的养肺汤又来啦！
2016/9/17 素食营养师

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     秋季养肺防燥正当时!秋季养生适合多喝粥汤，多食用莲藕、雪梨、枇杷、百合、莲子、萝卜等滋阴润肺食物。中秋小长假，做个润肺汤，和家人欢聚一堂，修整身心，节后继续笑对人生!

     川贝雪梨枇杷汤

     食材准备：

     梨，银耳，川贝，枇杷叶，红糖

①梨去除桔梗切成四半后切成小块备用。

②枇杷叶洗净，与梨块一并放入锅内。

③银耳加入锅内，放入川贝。

④加入适量纯净水，盖上锅盖熬制。

⑤大约二十分钟出锅，装碗。

⑥加入适量红糖，即可享用。

发挥好食材的特性，带来的不仅仅只是美味，还有更多意想不到的养生功能。食疗胜于药疗，而食疗就在于日常饮食之中，管好自己的嘴，并在一日三餐中结合节气，注意时令变化来烹制不同的食物，哪里还用担心身体不健康呢!