【健康生活】春节养生，贵在有"节”！
2016/2/5 北京恒安中医院

     导语：忙碌了一年的人们，由于平时工作压力大，生活节奏快，很少能抽出时间与亲朋相聚，春节无疑成了人们享受天伦之乐的最好日子。一到年终岁尾，人们便开始筹划着各自假日的安排，以使春节过得喜庆祥和，亲朋乐融融。然而在此期间，患有慢病者如果吃喝玩乐不当或者情绪波动，很容易导致疾病突发。因此，北京恒安中医院专家提醒您，如果您患有这样或那样的疾病，那么一定要注意加强自我保健。

     高血压者忌“闹”

     节日里人多热闹，大脑处于兴奋状态，容易导致体内儿茶酚胺分泌增多，促使心跳加快，血流加速，小动脉痉挛，血压升高，诱发心脑血管疾病。

     冠心病者忌“累”

     节日期间过于操劳或者玩乐无度，会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高，诱发心绞痛、心肌梗死或脑中风。

     感冒者忌“聚”

     春节期间气候寒冷，人们容易伤风感冒。走亲访友聚在一起，更容易造成疾病交叉感染。

     患有消化道疾患者忌“熬"

     中国民间有除夕“守岁”的习惯，患有胃及十二指肠溃疡者如果同家人一起熬夜，通宵看电视，身体过于疲劳或者睡眠不足，容易引发疾病或加重病情。

     患有糖尿病者忌“甜”

     节日期间易比平时多进甜食，甜食可使体内胰岛负担加重，甚至有可能引起酮症酸中毒，危及生命。

     患有胰腺病者忌“饱”

     食物油腻，过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，致使胰管破裂，诱发急性胰腺炎。

     患有胆病者忌“油”

     患有胆病者大量进食荤油和动物脂肪，会加重胆囊负担，诱发急性胆囊炎。

     患有肝病者忌“酒”

     饮酒会直接伤害肝细胞，甚至使肝细胞坏死，导致病情进一步恶化。

     患有脉管炎者忌“烟”

     招待客人陪同吸烟，会使血小板聚集性增加，并抵制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，加剧病情。

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