低头族：低头玩手机  抬头无话题？
2016/4/23 北京恒安中医院

    

    

     说如果玩手机的姿势不对，就有可能会让颈椎承受两个西瓜的重量(27公斤)。

     据调查，现在坐公交车90%以上都是低头族，上车不管有没有座位，只要找到位置，不自觉的就掏出手机，旁若无然的欣赏手机里的东西。

     研究显示，经常使用电脑、智能手机或者玩电子游戏会给孩子埋下健康隐患，导致他们面临颈椎以及后背疼痛的危险。

    

     据数据显示，中国未成年人使用互联网比例高达96.8%，4岁至6岁孩子中，约有53%会上网，将近八成的未成年人使用移动终端上网。互联网虽然给我们的生活带来了极大的便捷，但长时间低头上网也给我们的身体造成很大的负担。

    

     “屏幕依赖”危害多多1眼部老是盯着手机，过度用眼，外加环境光线不足，造成干眼、白内障、近视、散光、视网膜病变，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久伤害。2颈椎长时间低头使用乎机，会引起颈椎病。3神经

     长时间低头使用下有可能引起自律神经失调，造成失眠状况，久了影响脑神经。

     4肌腱

     长时间玩手机游戏，会引起手指肌腱炎，因为大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。

     5安全

     低头族除了给自身身体带来健康影响外，还容易导致交通事故。

    

     很多交通意外都是因为低头使用手机等电子产品导致的。媒体报道：17岁的女生商某外出与同伴聚餐，商某边走路边玩手机，要过一座桥时，一脚踏空，掉入没有护栏保护的深坑，经抢救无效死亡。两名青年因为过马路时低头玩手机，结果被车撞飞等悲剧。

    

     “屏幕依赖”对儿童心智发育的负面影响更令人担忧

     儿童迷恋智能手机、平板电脑等电子设备，分不清现实与虚拟，容易淡化现实人际交往，社交、语言表达能力会退化；

     有的孩子甚至不愿跟现实生活中的人交往，从而导致自闭。”

    

     手机虽好，也只是一个工具，适当的使用给生活增添便利和乐趣，但是如果不当使用，会严重威胁健康，所以，低头族的朋友们一定要以健康为重。

     最后，致所有的低头族们，请抬起头，看看身边，明媚春光，面朝大海，才能春暖花开。

    

     高铁铮 骨科门诊主任 北京市劳动模范

     (点击左下角阅读原文预约高主任)

     长期致力于临床、康复、教研工作，平生精研传统中医，萃取岐黄医学之精华，并融会贯通、整合优化，形成了独特的中西医诊疗康复风格。尤其擅长运用激光针刀、臭氧、宝石激光消融术等微创技术诊治腰椎间盘突出症，骨性关节炎、股骨头坏死等，疗效卓着。曾应邀参加人民大会堂举办的首届骨伤高峰论坛，荣获“全国骨伤专业突出人才”等多项奖励。多次受邀做客新华网、北京电视台《快乐健身一箩筐》、《健康生活》《你该怎么办》等栏目，深受患者欢迎。

    http://www.duyihua.cn
返回 北京恒安中医院 返回首页 返回百拇医药