一组简单养生操，教你远离职业病！
2016/7/1 北京恒安中医院

     每个行业会有一些“职业病”，不妨在工作间隙或休闲时间练练：①瑜伽蝴蝶式；②缓解肩膀酸痛；③拉伸脊椎；④膀胱经排毒；⑤两腿一分补肝肾；⑥早晚腹式呼吸；⑦提肩松膀护肩颈；⑧撞击丹田5分钟；⑨手抓毛巾拉伸运动。

     为健康，留给自己，转给TA!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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