你需要护着你的腰——腰痛的运动疗法！
2016/7/24 北京恒安中医院

    

     如果你腰痛，小编给你腰痛的运动疗法，如果你每天久坐，很容易腰椎间盘突出。每天花一点时间，做几个拉伸腰部的动作，请对你的腰好一点!

     腰痛的运动疗法

    

     如果你是久坐族

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     护腰

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