健康丨抓住“晨间黄金十分钟”，健康常伴你身旁
2016/8/22 北京恒安中医院

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     “锻炼其实很简单，每天早起10分钟，健康常伴你身旁。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。抓住清晨起床前的“黄金10分钟”，通过几个简易动作，就可以让你全天精力充沛。长期坚持，对健康大有好处!”

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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