健康丨这4种食物泡水喝，清肝明目又美肤~

健康丨这4种食物泡水喝，清肝明目又美肤~
2016/10/5 北京恒安中医院

很多人不爱喝水，觉得白开水没味道。但是日常饮水量要充足才能保证健康。既然不爱喝水，不妨多喝点茶水。既能保证液体摄入量充沛，也能带来一些其他的健康功效。

     做法：枸杞子10克用热水冲泡饮用，可代水饮用。

     功效：缓解视力疲劳等症状，滋阴明目。