都江堰失眠是什么引起的,失眠是什么导致的
2016/6/13 精神分列症

    

    


     失眠多梦是现在很多人都会出现的现象之一,有很多人都会认为这是一种很普通的现象,没有必要引起重视。可若是每晚都这样的话,就很有可能会引起失眠症的加重,甚至是噩梦频繁发生了。因此,对于失眠多梦我们就得进行及时的了解了。

    

     【医生解析:失眠多梦的原因】

     1环境原因

     常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中,空气负离子的缺乏。最新研究表明,空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

     2生理因素

     精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

     3心理因素

     生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

     4药物因素

     饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

     5不良的环境和习惯

     不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

     【成都安定医学研究院助您摆脱失眠多梦】

     成都安定医学研究院是一家经国家卫生部门审批成立的,是一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神专科医院,是西南中医治疗精神疾病的定点医院。我院在2012年六月分别被相关部门批准为成都市未成年心理咨询协作医院 ,四川省睡眠障碍课题研究临床医院,中医“鬼门十三针”定点医院。

     【医生提醒】

     医生闵志侠提醒:在日常生活中,我们也要注意好好的进行调节。如安排规律生活,建立自己的生理时钟;每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官;尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯,睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作,希望你能够引起重视。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以咨询工作人员会给您耐心的,详细的解答,并给您一个满意的答复!

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     关于我们:成都安定医学研究院

     成都安定医学研究院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神专科医院,医保定点单位。

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