双流老睡不着怎么回事
2016/7/20 精神分列症

    

     失眠多梦是现在很多人都会出现的现象之一，有很多人都会认为这是一种很普通的现象，没有必要引起重视。可若是每晚都这样的话，就很有可能会引起失眠症的加重，甚至是噩梦频繁发生了。因此，对于失眠多梦我们就得进行及时的了解了。

    

     【医生解析：失眠多梦的原因】

     1环境原因

     常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

     2生理因素

     精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

     3心理因素

     生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

     4药物因素

     饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

     5不良的环境和习惯

     不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

     【成都安定医学研究院助您摆脱失眠多梦】

     成都安定医学研究院是一家经国家卫生部门审批成立的，是一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神专科医院，是西南中医治疗精神疾病的定点医院。我院在2012年六月分别被相关部门批准为成都市未成年心理咨询协作医院 ，四川省睡眠障碍课题研究临床医院，中医“鬼门十三针”定点医院。

     【医生提醒】

     医生闵志侠提醒：在日常生活中，我们也要注意好好的进行调节。如安排规律生活，建立自己的生理时钟；每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官；尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作，希望你能够引起重视。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接拨打我们的24小时咨询热线，我院专业工作人员会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!

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     成都安定医学研究院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神专科医院，医保定点单位。

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