神经衰弱怎么调理，如何调理好呢
2016/9/9 精神分列症

    

     随着社会的发展，我们所承受的压力也在不断的加大，各种各样的疾病也不断的出现在我们的生活之中。神经衰弱就是其中的一种，它是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。作为患者，自己也是需要积极的进行调节的。

    

     【神经衰弱的调节方法】

     一、树立战胜疾病的信心：我们要帮助患者正确的认识疾病，要帮助患者树立其战胜疾病的信心，要认识到这个疾病是能够治愈，慢慢的消除对该病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其它症状相互影响的恶性循环。

     二、劳逸结合：我们要鼓励患者多参加一些丰富的文体活动，如打乒乓球、绘画等，使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来。而适当的运动也是很有必要的，要量力而行，不要勉强自己，最好在主治医师的指导下进行运动。

     三、家人的重要性：在患者整个治疗的过程中，作为患者的家属最好全程参与，随时对患者进行鼓励，让患者知道自己是能行的。我们可以帮助患者制定一些简单的生活计划，当其完成一项以后，就可以对其进行鼓励，让患者知道他还有坚强的后盾。

     成都安定医学研究院的神经衰弱医生梅兴旺指出：若是患上了神经衰弱不及时治疗，则会导致患者出现肌肉紧张性疼痛，植物神经功能紊乱，比如稍一紧张就头痛或说不清的肌肉疼痛，且伴有心慌、出汗、食欲不佳、消化不良、腹泻或便秘等现象。

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