公狗腰爆红网络，可这画面....有点污....
2016/9/25 慕尚健身
公狗腰是检验猛男的唯一标准
让妹子脸红让汉子向往的内涵动作
人称“公狗腰”
不要问为什么
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乍一看像极了大家熟练掌握的『那个姿势』
然而看着简单但实际做起来却不容易
首先你从站立俯冲
仅用双手撑地
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然后利用肩背和腰腹力量
使身体慢慢过渡趋于水平
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接着就可以尽情摆动腰臀
以展现你的力量和柔韧性
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肌肉小哥在床上示范
也是有点污....
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有的在地板上狂嗨
这频率还比较稳定
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有的干脆在身下放了一块毛巾
也不知道是不是代替了什么物体.....
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难度继续加大
俯冲后停顿2秒
之后再下放双腿
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强力撕破上衣，露出胸肌、腹肌
猛扑倒然后啪呀啪，男友力MAX
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双人后空翻，紧接一组公狗腰
难度系数高到十，这波给满分
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两人不够看，那一群肌肉小伙同时做
大概就是这样的画风，梯子上的哥们亮了
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公狗腰之强行大合集
竟然毫无违和感
没错，这就是个和性福生活挂钩的动作
当然也不是那么容易练成的
不过小编有办法，
下面的动作依次进行
每个动作25次，共做4组
幸福生活从现在开始....
1
2
3
4
5
6
男人到底帅不帅，留个寸头就知道；
男人猛不猛，公狗腰才是唯一标准!
该怎么做了，你懂的....
内容源自：壹点不困
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