妹纸！为什么你看上去比同龄人老？原因竟是……
2016/9/10 经期保养课堂
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岁月在悄悄地流逝，你会在不知不觉中感觉到皱纹爬上了面庞，这是多么令人苦恼的一件事。纵然是岁月无情，但请你仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？
其实，衰老是人类无法抗拒的自然现象，但及时察觉衰老的信号，并积极调整生活方式，可大大延缓衰老速度。然而，在生活中，有些人往往不注意这些，即使出现衰老的信号而往往不知道!
衰老原因每天掉发
你是不是最近在整理办公桌时，发现办公桌上总有大把的头发？一般来说，每人每天都会掉70～100根头发，但如果你在最近一段时间内持续脱发，而且脱发数超过100根(自己不行捡起来数数)时，那么这有可能就是身体衰老的表现症状了，就要开始警惕了!当然，也有可能有诸如压力太大等方面的原因。
衰老原因乱用护肤品你真的很了解自己的皮肤吗？有些人正因为不了解自己的肌肤，胡乱听别人介绍就乱用护肤品，结果是皮肤越用越不好，本来年纪青青的，看起来像个妇女。因此，只有你真正了解了自己的肌肤时才能做出正确的选择。那么你不妨找个机会做个肌肤测试，可能会了解多一些，主衰老离你远一些。
衰老原因摆“苦瓜脸”你整天摆出一副“苦瓜脸”，好像谁欠你似的!是，我们压力大，但也不能天天摆个“苦瓜脸”。因为这样不但会使人觉得你很高冷外，更重要的是会让你的皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。那你啊，不老都不成了!
衰老原因熬夜你每天晚上都当“夜猫子”，把熬夜当成吃饭一样习以为常。而熬夜往往是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足，会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤(熊猫眼)，让你看起来老了许多岁。因此，为了更年青，你不妨好好每晚睡一个香甜的好觉，这样则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
衰老原因善遗忘“我刚说什么来着？我好像把东西落屋里了……”很多人会经常抱怨记忆力越来越差，有时明明记得的事，转个身就忘了；明明话在嘴边却想不起来；明明东西放在一个地方转眼就忘了。更有可怕的是有些人，甚至连你老婆、同事的名字都忘了。你可能以为这没事，殊不知这是大脑衰老的信号。危险啊!兄弟姐妹!
衰老原因气喘吁吁你天天坐在办公室，一坐就是八个小时，一动不动。有时可能会忙的跟“狗”似的。而且，你就害怕走一步路，出门坐车，上楼坐电梯……可这样下去的结果就是你的体力大不如前，容易疲倦，搬重物比以前费劲了，干点体力活儿就气喘吁吁……这些都是你走向衰老的标志。
衰老原因爱发火你最近是不是特别想发火，有医生说，这是肝不好。也有专家说，是换季的缘故。可实际上，如果你经常突然变得性情敏感、急躁，遇到不顺心的事就爱发脾气，心里总是压着一把火，对未来充满焦虑和恐慌，常常感到不安、孤独，那说明你可能已经有心理上衰老的症状了。当然，也不否认有其他方面的原因。
衰老原因性生活累最近你起床是不是再没有“一柱擎天”情况了?也没有与爱人亲热的劲头了？其实，这除了身体有一些毛病外，最重要的是是衰老让你的性冲动次数减少，精液量减少。而且，性生活后你也会感到非常疲乏。这样的情况下，你只能坚持规律性爱，保持良好生活习惯，避免过度饮酒、长期熬夜等不良习惯，以防睾酮生成速度减慢，引起性腺激素紊乱。当然，适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食物对性衰也是有好处的嘛!衰老原因经常曝晒有事没事你都喜欢晒太阳，还说是为了补钙，但过量晒太阳会吸收过量的紫外线，其坏处也会不少。因为这样轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
衰老原因抽烟喝酒你天天赶潮流，那是烟里来，雾里去，还自我感觉生活太TM美好了。但实际上，烟中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，那肯定看上去就会比同龄人衰老10岁，首先你的皮肤就没有不抽烟的人好。而喝酒的则会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
衰老原因不爱喝水你天天在办公室忙的跟个“狗”似的，结果一天喝不了一杯水。但你知道吗？水是生命之源。如果肌肤未及时补充足够的水分，就会导致油脂分泌量不足，出现很容易脱水的情况，看起来皮肤干燥，衰老很多。所以，你每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
衰老原因偶尔便秘你是不是隔三差五的“拉便便”会很费劲呢？你知道吗?人的肠道蠕动日渐变慢，肠道内的水分相对减少，本就容易便秘。再加上很多人“拉便便”时习惯久坐，很少运动，精神长期处于紧张状态，肠肌收缩力下降，喝水不足等原因，必然出现隔三岔五地便秘。殊不知，出现便秘是肠道衰老的开始。因此，建议你还是每天多喝点水来缓解这个症状吧!
衰老原因不喜欢运动你除了上班，就是下班，三点一线。天天在办公室坐满8小时、10小时，从来不运动，结果你是“膘肥体重”。这样说可能不好，但你知道吗？适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊，不运动衰老离你不远啦!
衰老原因晚上不卸妆作为女人，你出门需要美；可作为女人，你天天偷懒，晚上睡觉不卸妆。其结果，是你犯了一个大错误，而且是一个大大的错误!先不说你卸妆，即使你晚上用洗面奶洗脸卸妆，要是不彻底其结果也会使皮肤衰老好多岁。因此，建议你最好定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
衰老原因吃重口味的食物
有些人，就是喜欢吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，而这对于皮肤犹如定时炸弹。虽然，南方的妹纸们和帅哥们吃煎炸品，辣食是除湿，但也要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会，让你看起来年青好几岁。
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