内裤久穿不更新危害大！小内内多久换一次好？
2016/9/22 经期保养课堂
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微生物学家研究指出，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，而排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。可想而知，一条穿了很久甚至发黄发硬的内裤，上面分布多少细菌就不言而喻了…
我们都知道内裤要勤更换勤清洗，但是，你可能不知道内裤也有一定的使用期限。究竟，贴身内裤穿多长的时间就得扔掉更新一次呢？
内裤多久要换一次？
一般来说，常穿的内裤洗涤30次后就应该扔掉。而不常穿的内裤(每周穿着不超过1次)，每半年就应该扔掉更新一次。而买来从没有穿过的内裤，如果没有用密封袋保存，1年后也应该扔掉。
运动时专用运动内裤，穿20次就应该扔掉了。另外，生理期一定要有专用内裤，使用了15次就可以扔掉了。当然，季节与穿着习惯也有关系，夏天常穿的内裤比冬天穿的保质期短2个月。
紧身的三角裤、T-back，这些紧贴外阴皮肤类型的内裤，穿着超过25次就可考虑扔掉。而常穿牛仔裤和紧身裤的女性，应把扔掉旧内裤的时间提前。一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换，否则会带来健康隐患。
内裤卫生注意事项：
1.内裤也有分类
运动时排汗增多，细菌附着也会随之增加，运动时要穿专门的内裤，专用于运动的内裤要常换常新；生理期使用卫生巾和血液本身都会影响内裤寿命，建议生理期要穿专门的内裤，这样既能维护健康，又能延长你其他内裤的使用寿命。
2.勤换洗
不少人为了节省时间，一次买回十几条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗。这种做法不可取，虽然每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。内裤最好是棉制品，一定要做到当天换当天洗。
3.分开洗
人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上；家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗。
4.用肥皂洗内裤
洗内裤最好用肥皂洗，可有效防止霉菌性、滴虫性阴道炎的发生。揉搓完毕后，要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。否则，底裤上分泌物的酸性与肥皂的碱性会生成盐。不及时冲洗干净，时间一长内裤就会发硬，不利健康。
5.悉心收纳
专家建议每条内裤都单独用密封袋收纳，以避免灰尘与细菌侵扰。另外，也不要把内裤和袜子放在一起，内裤和袜子放在同一个抽屉，会让内裤附着袜子上残留的真菌。
6.晾晒有原则
内裤的晾晒很关键，洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。如果实在晒不着太阳，一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，最好挂在阳台等通风的地方自然晾干。
7.患有炎症的女性内裤需特殊处理
对于患有霉菌或滴虫性阴道炎的女性，质地上要穿棉质内裤。清洗时，应先放在热水里烫一会，待5分种稍加搓洗拧干，然后在温水里加入专用洗衣液，搓揉拧干。再用温水多洗涤几次，也可以再用热水烫一会后放置太阳下暴晒。太阳暴晒是为了高温杀菌，防止感染。
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