男生熬夜会缩丁，女生熬夜会平胸
2016/8/19 丽江健身

    

     最近一则『女生熬夜的危害』的帖子在朋友圈迅速传开，对于我们这些上班族来说，熬夜加班、刷微信、追剧已经再平常不过，而恰恰是这样的习惯正在慢慢侵蚀我们的容颜和健康!

     下面就为大家盘点下女生和男生熬夜，分别会带来哪些危害，记得告诉你身边的熬夜族哦!

     女生熬夜的危害

    

     女生熬夜久了

     黑眼圈会越来越深

     脸上会不同程度长痘痘

    

     紧接着就是内分泌失调

     重则月经不调

    

     经常熬夜

     皮肤会提前松弛

     迅速衰老

    

     调理不好会长斑

     还可能诱发各种疾病

    

     尤其是有些体质弱的女生

     晚上熬夜白天四肢无力

    

     每天熬夜的女生不到三十岁

     脸上就会有细纹

     四十岁眼周围就会松弛

    

     熬夜一次

     三次水果面膜都补不回来

    

     最要命的是

     女生熬夜胸会变小

    

     男生熬夜的危害

    

     男生经常熬夜

     体内激素水平会失调

     诱发粉刺、暗疮、色斑

     皮肤暗淡无光泽

    

     身体抵抗力下降

     容易生病，且比较频繁

    

     记忆力和视力下降

     疲劳健忘易出现负面情绪

     有的甚至失落和抑郁

     男子气概锐减

    

     内分泌慢慢失调

     接着就是肾虚

     常年熬夜会更加虚

    

     熬夜一次

     五盒肾宝都补不回来

    

     经常熬夜

     会严重影响性功能

     甚者丁丁会变小

    

     而单单从熬夜、缺乏睡眠对人的容貌所带来的影响，国外已经做过很多实验，下面一组充足睡眠 VS 睡眠不足前后容貌对比，可能更直观些!

     8个小时睡眠

    

     6个小时睡眠

    

     每天睡4-5个小时

    

     每天睡5个小时左右

    

     下面一张图比较全面的把熬夜的危害罗列了出来，看看你躺枪了没？

    

     所以，如果睡眠没有了，健康没有了，你的美要从何而来呢？

     更 | 多 | 健 | 身 | 知 | 识 | 请 | 关 | 注 | 丽 | 江| 健 | 身

    

    

    

    

    

     添加丽江动岚健身公众平台，每日为您分享 课表、健身知识、健康常识。更多精彩，就在动岚健身。长按下图识别二维码添加。

    

     关于我们

     丽江健身

     长按识别图中二维码↓↓↓

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 丽江健身 返回首页 返回百拇医药