法国61岁模特谱写不老神话，堪称一枝独秀！
2016/9/20 丽江健身
生活是一座有待开采的矿山
充满未知
你对生活的态度
决定你最后挖到的是金子还是沙子
也终将决定你生活的质量
下面小囚要给大家介绍的这位
从年龄上说应该算奶奶级别的
但是
她硬是活出了不一样的生活
成为芸芸众人中那一束不一样的烟火
她叫Yasmina Rossi，1955年出生在法国，在位于地中海的科西嘉岛上长大。
一头银灰色披肩长发就是她的style，头发甩甩超有份!
大家都知道模特职业被大多数人定位为“青春饭”
一般过了25岁，就很少有人把模特当成职业
可是我们这位拥有大长腿、身材苗条的61岁“奶奶”却是一名模特
而且现在在模特圈混的风生水起
不仅走秀不断，而且凡是她接的广告必火!
为什么她能在漂亮年轻姑娘扎堆的模特圈如此的“嚣张”
独树一帜
除了她对生活乐观的态度
勇往直前追寻自己的梦想外
可以看出她的外形条件也是一级棒
那么
她的身材为什么这么好？
健身
就是她永葆青春的一剂良药
每天一小时的运动是她对自己的要求
即使时间比较紧，她也会做半小时的拉伸动作
在饮食方面
早在有机食物这个概念被人熟知之前
她就一直在吃天然肥料种出来的蔬菜
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看到如此高龄的“奶奶”依旧风姿绰约
正值意气风发的你
却还在犹豫不决？
不要忘了金子和沙子
你选择哪个
决定了你未来的生活品质
这套减脂计划送给愿意做出改变的你
减脂计划把握住
有氧运动+力量运动两不误
1.有氧运动每天都要进行，每天慢跑30分钟-40分钟。
2.力量运动是锻炼一天休息一天
▲跳绳
动作要领：核心腹部收紧， 时间：3min
▲冲浪跳
动作要领：全程腹部收紧，落地要稳 时间：30 次
▲交替卷腹
动作要领：核心腹部收紧， 尽量去触碰膝盖 时间：30 次
▲反向卷腹
动作要领：核心腹部收紧，要做一个抬臀的动作 时间：30 次
▲侧卷腹｜左边
动作要领：核心腹部收紧， 时间：30 次
▲侧卷腹｜右边
动作要领：核心腹部收紧， 时间：30 次
囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
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