减脂的你应该知道的事
2016/9/22 丽江健身

    

    

    减脂的你应该知道的事

     你来自哪里并不重要，重要的是你选择成为什么样的人。

     今天给各位正在处于减脂期间的人激励一下，说一说关于减脂期间应该注意的一些事，希望能对大家有用。

    

     首先你必须要记录自己完成目标的进度

     你不能期望自己在几周之内就完成自己的减脂目标，因此需要跟踪自己每周的变化做出饮食跟训练的调整能帮助你平稳的度过减脂期

    

    

    

    

    

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