看完之后不淡定了，发誓一定要用生命去减肥
2016/9/27 丽江健身
警告
此文含部分解剖的血腥画面，
如无法忍受请立即关掉页面!
纪录片中，两位解剖病理学专家Micheal(男)和Carla(女)完成了全球唯一的肥胖验尸，专门揭开肥胖对身体的影响。
对两位专家而言只是一次普通的解剖，
但对于我们这些看客来说，
绝对是史上最强减肥药。
死者身高1米67，
但体重却有214斤，死于心脏病，
死前她自愿捐献遗体，
只希望给所有肥胖者一个警醒。
整个过程并不顺利，
解剖专家花了很长时间，
因为死者全身都裹满了脂肪。
终于肚子被划开，
肚子满满一层脂肪。
解剖专家在片中描述到：“仅划开肚子就花了很大力气，当划开后有黄色的流状物质流出，就像加热滋开的黄油”。
漫长的解剖终于结束，
解剖专家拿出了死者的器官，
这才是肥胖真正可怕的地方!
“稍微有点脂肪对身体是有益的，但是脂肪太多了的话，它们就会找地方进行才储存，哪里堆积的太多，哪里的器官就会受到损伤”
接下来，是心脏...
一拿出来，解剖员立即就发现了问题：
“正常的心脏拿起来就像是拿一块牛排，但是她的心脏拿起来就像是拿一个袋子，松松垮垮的”
“按照她的体系，正常的心脏重量应该是225克左右，但是它的心脏现在达到了449克，完全超重”
“很多高血压引起的心脏衰竭的患者的心脏都是长这样”
“像这样的心脏，带动体内血液循环的能力就很微弱了”
心脏跳动的压力，把血液输送向全身，从而向整个人体输送氧气和养分。 然而这颗松垮垮的心脏，没有强力的肌肉，自然无法有力的输送血液。 因此她最后只能逐渐衰竭而死。
接着是她的肝脏…
同样一摸到，解剖员就察觉到了异样。
“她的肝脏一摸起来，就跟正常人的肝脏软度不一样”
“它看起来粉粉的，软软的，正常的肝脏比这结实多了，另外，肝脏上这些粉红色的物体也都是脂肪”
“过度肥胖对肝脏的影响便是，这有可能造成肝硬化甚至是癌症”
这样肥胖的肝脏，正是吃下各种油腻食物的结果。
看完肝脏之后，
视线转移到肺...
解剖员发现，她的肺部有液体一直在滴落，这可能是因为心脏衰竭造成的肺水肿的症状之一。
“人们有这种症状可能会表现出晚上需要坐着睡觉，因为咳嗽”
“这种心脏衰竭不同于心肌梗死，它的症状是一点点加重的”
最后，
是她的肾脏..
是不是许多人又要割肾买Iphone 7了？但如果你是个胖子，可能连这个机会都失没有了!
“同样的，正常人的肾脏就只有一些青豆大小的脂肪附着在上面，但是她的肾脏上面有无数多余的脂肪”
“肥胖可能会导致糖尿病，最后导致肾脏衰竭”
“肾脏是另一个净化器官，它会过滤你的尿液。如果过量脂肪附着在肾脏上，肾脏就要更卖力的工作才行”
“通常是从糖尿病2型开始，然后你的尿液中会混有糖分，那是因为你体内的器官已经无法处理这些葡萄糖”
“你的肾脏就要去过滤那些你身体内多余的糖分，久而久之就会导致肾衰竭”。
。。。。。。
无独有偶
在之前的医学实验中
胖子和瘦子解剖后是这样的
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从图中可以明显看出，肥胖者的脂肪层不是一般的厚，尤其是腹部和臀部脂肪；巨大的体重已经把脊柱压变形，而且被解剖者的丁丁完全淹没在腹部赘肉中，无法露出来!
脂肪对体型的影响到底有多严重
下面是1磅脂肪和1磅肌肉的对比
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相同重量脂肪和肌肉堆积在腹部
从视觉上看体积大对比大概是这样的
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用实际的例子来表达是这样子：
减脂前125磅 VS 减脂后130磅
脂肪减少了，身材变好了
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体重一直在增加
但马甲线却越来越明显
这就是减脂的最大魅力
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而对于男人来说
肥胖影响最大的
其实是啪啪能力
一张图说明一切
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下面是男女体脂率对照表
来看看你属于哪一个级别
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我们尊重每个胖人选择自己的生方式
但我们也有权利引导人们活得更健康
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远离肥胖
告别健康风险
就从减脂做起
下面这套Tabata训练
你有必要get一下
每个动作20秒
动作间休息10秒
做完8个动作为一组
每次做四组
原地小跑
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开合跳
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箭步蹲
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Burpee
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俄式转体
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徒手深蹲
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跳绳
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卷腹
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减肥
不仅仅是为了颜值
更是为了整个人生
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