吃出肌肉，这9种食物必不可少！
2016/10/2 丽江健身

    

     增肌时

     吃错了就等于白练了

     你该吃掉多少的热量

     一般的计算方法是体重磅数x20=

     你一日该摄取的热量

     不管你吃什么

     以下三类毫无疑问

     只要你知道一点点健身

     你都知道这三类是必须吃的

    

    

    

    

    

     添加丽江动岚健身公众平台，每日为您分享 课表、健身知识、健康常识。更多精彩，就在动岚健身。长按下图识别二维码添加。

    

     关于我们

     丽江健身

     长按识别图中二维码↓

    

    http://www.duyihua.cn
返回 丽江健身 返回首页 返回百拇医药