跑步坚持不了？英国这种跑步新玩法，让跑者停不下来，还温暖了无数孤寡老人的心
2016/6/5 正能量
来源/益美传媒(ID:YeeMedia)
本文经授权发布
刚在微信运动上看完排名的你，
是不是无数次想过要跑步锻炼身体，
但就是难以坚持下去？
如果有这样一种跑步游戏，
有一群人陪你一起跑，
提供专业装备，沿途顺路还能做公益，
完成任务就能登上英雄榜，
还有无数老人真心为你点赞，
既轻松愉悦，又成就感爆棚，
你会不会想要坚持下去？
这可不是浮云和神马，
国外真的有一群人在做这个，
还专门成立了一个非营利组织!
这个组织叫做GoodGym，
总部位于英国伦敦。
他们的口号是：
做好事，健好身(Do Good, Get Fit)
为什么要专门成立一个组织做这个呢？
众所周知，现代人太缺乏运动，
很多人就算开始却也难以持之以恒。
在英国总人口数中，
肥胖人口比例高达25%，
排到了欧洲的第二名。
而另一方面，“空巢老人”越来越多，
正在变成一个不容忽视的社会问题。
英国65岁及以上的老人中，
每月仅和亲友或外界交流一次的人，
数量达到了100,0000!
正因为如此，
GoodGym的创始人Ivo Gormley
希望能够找到一种方式，
同时满足这两类人的需求。
那么，让跑步的人跑出健身房，
跑进社区老人的家里，
帮助他们做点暖心的小事，怎么样？
而老人们的期望，
又能激励跑步者们坚持下去，
取得更好的锻炼效果。
其实，把跑步和公益结合在一起，
GoodGym并不是第一个吃螃蟹的人。
“公益跑”、“公益马拉松”这样的词，
你是不是都听说过？
只不过，它们往往都是跑一场，歇半年。
GoodGym跟它们可不一样。
它的一个显著的特点就是每天都能跑，
最不能坚持的人也得至少一周一次。
什么？我不想跑你还能赶鸭子上架么？
当然不是跟你念紧箍咒了，
GoodGym有自己的一套“秘方”。
你不是一个人在漫无目的地瞎跑哦!
跑步者申请加入以后，
GoodGym会像红娘一样，
根据个人情况为每个人搭配一个“教练”。
这里的“教练”，可不是健身房里的私教，
而是同一个社区里，
孤寡老人或行动不便的人士。
跑步者的目的地，
就是这些“教练”的家。
他们需要跑到他们家里去，
为他们做一些力所能及的事：
换个灯泡、剪个树枝啦，
或者只是喝个茶、聊个天也行。
跑步者和“教练”在一起
为什么称他们为“教练”呢？
因为他们可以督促跑步者坚持锻炼。
试着想想看，
哎呀，今天还有人等着我去帮忙呢!
这样被人需要的感觉，
是不是让你顿时像打了鸡血一样有动力？
拖延症再也不能绊住你的双腿了。
在couple配对成功以后，
GoodGym会提供双方的联系方式，
何时见、见多久，大家随意，开心就好。
不过，保证每周至少一次，
则是GoodGym给出的硬性规定。
跑步者和“教练”在一起
GoodGym是个负责任的红娘，
它不是就此撒手不管了，
而是会持续追踪双方的交流情况，
看大家的互动是否顺畅。
据GoodGym的官方统计，
couple之间的平均交往时间长达18个月，
互动效果棒棒哒。
跑步者和“教练”在一起
GoodGym还在网站上设置了排行榜，
跑步距离长、行善次数多的人，
就会出现在每月的跑步英雄榜上。
GoodGym官网上的跑步英雄榜
如果教会老人使用电子设备为跑步者“点赞”，
也可以提高跑步者在英雄榜上的排名。
最重要的是，
这样能够鼓励跑步者们坚持下去。
这种“拉票”方式有爱又有趣，
大家都超级喜欢!
老人用电子设备给跑步者点赞
好心动!加入跑跑看吧!
那么问题来了，条条大路通老人家，
沿着哪条路跑好呢？
别担心，GoodGym都帮大家设计好了，瞧!
有的要穿过社区中间的石板小路
有的则是绿树浓荫的郊区小径
有的跑在洒满夕阳余晖的城市广场上
无论哪一条路线，
都一定是从跑步者的角度出发，
依据他们的个人情况，
为他们贴心选择的最舒心的路线。
伴着美丽的风景向前奔跑，
想到城市的某处还有期盼着自己的人，
心里面是不是有一股暖意袭来？
除了为跑步者和老人牵线，
GoodGym还时常会组织群体跑。
跑步者们约好时间和出发点，
然后跑到某个地方，
一起种种花，或者刷刷墙，
让生活环境变得更美丽。
大家在集体跑前进行拉伸
跑步者们在帮忙整理花圃的花
跑步者们在刷墙
项目之所以能够进行得如此顺利，
多亏了GoodGym下面这些爱的小心机。
原来，跑步者申请加入时，
需要提交几项个人信息，
包括姓名、性别、生日、民族等。
其中最重要的两个必填项，
就是身体状况和最近的运动状况。
GoodGym会根据每个人的具体情况，
为他们选择最合适的老人，
为他们设计最佳的跑步路线，
还会不断地进行更新和调整。
有了这样贴心周到的关怀，
和有条不紊的组织安排，
GoodGym的项目越来越受欢迎，
越来越多的人加入进来，
整个组织在良性的轨道上日益壮大。
GoodGym的影响力越来越大，
很快走出了英国，走向了世界。
美国运动品牌New Balace十分看好
GoodGym的理念和发展前景，
开始为GoodGym提供商业赞助，
给跑步者们提供专业运动装备。
New Balace和GoodGym相辅相成，
又进一步扩大了各自的影响力，
更多的人加入了进来。
到现在为止，
GoodGym已经覆盖英国10多个社区，
而包括西班牙、德国等国在内的
40多个城市、140多个社区的人，
还在殷切期望着项目能开展到他们那里去。
GoodGym官网上的目前可选社区
GoodGym官网上的期待者所在社区
项目成果
有了GoodGym的协调组织以后，
对于想要锻炼身体的人，
跑步不再那么枯燥和难以坚持了，
因为被人需要，
心里多了一种责任感和使命感，
身上好像总是有用不完的能量。
独居老人即使足不出户，
也不用一天天孤单度日了，
有靠谱的人来帮他们干活儿、聊天儿，
内心有了期待，更有了满足。
一群素未谋面、互不了解的人，
就这样因为共同的兴趣而走到了一起，
大家的社交圈子打开了，
认识了更多的新朋友。
为此，GoodGym还曾经被英国《金融时报》评为了“世界上最具革新性的老年人服务项目”之一。
说了这么多关于GoodGym的事儿，
它对我们有什么用呢？
你知道吗？
中国是世界上唯一一个老年人口过亿的国家，
而且，中国的肥胖人口比例高居世界第二!
这两大日益严重的社会问题，
已经越来越不容忽视。
GoodGym这种公益与跑步相结合的模式，
是否可以借鉴过来，
解决更多的社会问题呢？
很多时候，
看起来并不相干的两件事，
通过一个创新的想法，
一个行之有效的模式，
就可以被巧妙地结合在一起，
让一大群人受益!
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