深扒|他们日理万机还有大腹肌，怎么做到的？
2016/9/13 正能量
一提到健身，一提到跑步，99.99%的人都会一脸无奈，“我真的太忙了，根本没时间运动啊!”
其实事实是，你虽然不闲，可你也根本没自己想象的辣么忙!!!再怎么忙，难不成你还能忙得过美国总统奥马巴？
人家是美国总统，处理美国兼顾全球事务，紧张得不得了，却坚持每周锻炼6天，每次45分钟。他常会通过跑步有氧运动来甩掉身上多余的脂肪。针对各部位的肌肉，进行重复练习，增加肌肉强度，所以人家这样一位总统，敢在公众面前光着上身，秀一下身上那几块腹肌。
日理万机还在坚持运动健身的，除了奥巴马，还有他…
Facebook创始人马克·扎克伯格在Facebook上晒出照片，跑步经过天安门广场。他在Facebook上称：“回到北京真是太棒了!我访问中国的第一件事，是跑步经过天安门广场、故宫，最后到达天坛。”
扎克伯格说：有两件事情决不能停止，读书和跑步。他表示，在新的一年中他将执行一项跑步计划，每天坚持跑1英里，一年总共完成365英里。相信这对于那些还在徘徊于是否应该动起来的白领精英阶层将是一个巨大的激励信号。
还有电影《阿甘正传》中的主人公阿甘，也是因为坚持跑步，才治好了双腿，从此登上了人生巅峰。各行各业的顶尖支柱人物都投入到了跑步大军中，这不得不让我们想起一句老话——生命在于运动!
为什么，他们或日理万机，或克服各种不便，坚持健身跑步呢？
一定是有一些东西让他们觉得值得，甚至上瘾，才会一直一直这么深陷下去啊。数据表明，经常跑步的心脏体积比一般人的心脏体积大，平静时每分钟的脉搏次数比不喜欢运动者的脉搏次数少，而每搏输出量比不喜欢跑步者大。更重要的是，通过坚持跑步会认识到许多志同道合的朋友，自身魅力值的增长也会进入更多正能量的圈子。跑步、运动所带来的影响，远超乎你的想象，会让你受益一生。
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