【抑郁症咨询平台】让你追剧，让你追剧，让你追剧
2016/1/21 抑郁症咨询平台

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     谁没追着看过电视剧呢？但如果你能宅在家里一口气看几十集，可不是什么值得炫耀的壮举。研究显示，这种马拉松式的追剧行为，显示追剧者可能处于孤独、抑郁的心理状态。

     美国得克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员日前报告分析结果显示，一个人自我感觉越糟糕，越容易靠看电视打发时间。当情绪处于低潮时，一些人更容易疯狂追剧：一连几个小时甚至几天，通过电视机、电脑或其他电子设备观看自己喜爱的某个电视剧，试图通过这种方式把负面情绪发泄掉。但实际上这样做无助于改善情绪，反而会形成恶性循环。由于追剧耗费大量时间和精力，他们更加没有时间积极工作、与人交往，也没时间陪伴家人。

     研究人员称，以前人们觉得宅在家里看几集电视剧，是种很放松的休息方式，就算看上瘾也无所谓。但上述研究发现，这种做法对人的心理健康会产生负面影响。还有些人明知不该把时间消耗在看电视剧上，但就是无法控制自己。同时也说明越是疯狂追剧的人，自制力越差。此外，长时间坐在电视机前，还会使人疲劳，身体变胖。

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