喝酒会促进失眠还是会导致失眠丨内蒙哪家医院治疗失眠症好丨精神疾病咨询热线：010-83980766
2016/7/20 抑郁症咨询平台

    

     喝酒会促进失眠还是会导致失眠丨内蒙哪家医院治疗失眠症好丨精神疾病咨询热线：010-83980766

     失眠可以说一直以来就好似困扰着许多人的一种疾病，目前医治失眠的办法有许多，许多人都以为喝酒关于失眠有必定的作用。本来这么的主意并不是完全正确的，要医治失眠疾病，我们还应该挑选专业的医治办法，活跃的医治疾病。

     喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者还以此作为治疗失眠的手段。其实这是一种误解。

     睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。

    

     到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。

     此外，酒精被分解后产生乙醛，这是一种有害无益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水。口干舌燥，导致醒来，此后会难以入睡。

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     对酒精的承受力和反应，有个体差异，有些人只需喝一点便可以镇定神经，收安眠之效;但有些人却喝很多才有反应。借酒来医治失眠，只能收一时之效，绝不是长远的办法，如果因此养成嗜酒的习惯，更是得不偿失。

     失眠的危害性是咱们不能忽略的，患上疾病以后，病人就应该及早的进行医治。在医治疾病的一起，病人还应该活跃的合作自个的饮食，睡前不要谈论令人激动的论题，才能够有用的治好失眠。

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