肠胃不好会影响睡眠质量！！！
2015/12/13 湖州织里生殖医学门诊部

    

     “肠胃不好怎么会导致睡眠不好呢？肠胃因消化无力而浊气淤积，令肝脏负担加重，进而影响心脑供养，导致睡眠质量差。除此之外，肠胃病还会带来很多“附加症状”，如失眠、头痛、肩膀酸痛、肠胃胀气、口苦舌干等。

     中医认为，胃肠道的“情绪”受大脑支配，所以大脑的情绪会影响胃肠道的功能状态，胃肠道的“喜怒哀乐”会反过来影响大脑。从中医学理论来说，劳神过度、思虑过度可以伤及脾胃，导致胃肠病的发作。

     一些患者因为生活中的不如意引起情绪变动，容易引起胃肠病的发作。正值更年期阶段的患者，或者在胃镜报告出来后担心癌变的患者，茶饭不思，睡眠不安，这种“卧不安”加重了胃肠病的症状。对于此类患者，“治胃先治心”，应把心理治疗放在第一位，解除患者的心理纠结。

     肠胃病不是一两天吃出来的，而是长期的不良饮食方式造成的，有的肠胃病与肝胆相关，有的与精神紧张相关，有的则重病在肠，有的则重病在胃。肠胃病属于比较难治的慢性病，调治起来，必须有一个循序渐进的过程。

     对此，吴江盛泽友好门诊专家提醒大家，肠胃病早期有几个征兆值得注意，夜晚睡眠不好、肚子胀气、易饱易饿，一旦有这些征兆一定要及时调理，改善饮食和作息习惯；已经患上肠胃病的患者，要饮食清淡，忌食刺激性大的辛辣食物和酒类，要劳逸结合，保持良好的生活工作习惯。

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