不要等自己胖哭了，再去怀念瘦子的时光
2016/8/31 明星教你减肥瘦身
胖，
是胃口好吃嘛嘛香？
胖，
是有吃有喝生活优越？
胖，
就是满满的幸福感？
别TM逗了!好吗!
胖，
是小便的时候看不到丁丁，
是大便的时候擦不了屁股，
胖，
进服装店，不用废话不用挑款式，
只要一句，有我要穿的号吗？
胖，
是一种
不管别人说“你胖了”还是说“你瘦了”，
都能感到一种恶意迎面袭来的感觉。
胖，
就是自己穿不了鞋子，系不了鞋带的节奏，
就是一步不合，就先破裤裆的节奏!
莫要等到胖得不能自理，
才怀念自己瘦子的时光。
你说：
我想减肥，可是太忙了，
没有时间去运动……
我想减肥，可是太懒了，
懒得一动也不想动……
……
很多时候，
不是因为你忙，
不是因为你没时间运动，
而是没有和肥胖斗争的决心。
据说美国总统奥巴马，
每周至少坚持锻炼6天，
每次大约45分钟。
而且早上起床的第一件事，
就是冲进健身房开始锻炼。
如果说奥巴马是业余水平，
俄罗斯总统普京完全是专业级!
他从11岁就学习桑勃式摔跤，
后来多次荣获柔道冠军。
每天早上他要做30分钟体操，
然后游泳20分钟。
还会忙里偷闲，
花一个半小时从事各种体育运动。
当然，还有她!
第一天她认清自己是女胖子，314磅!
开始做别人认为做不到的事情，
她从最基本的跑步开始了。
最开始跑不动只能小步小跑……
第52天开始尝试力量训练，女人撸铁。
放弃和坚持是她脑中的两个对手，
最后坚持让她在200天后，
具备了专业运动员的素质，翻轮胎。
200多天，她已经具备了一个运动员的素养，
更学会了坚持做别人认为她做不到的事情!
最后的结果是，
她一年减掉了155磅，
也就是140斤!
人生不要半途而肥，
否则一生就半途而废了!
不要相信，我只要胖得健康就好，
即便是一个灵活的胖子，健康也会受到威胁!
只要是胖，健康风险总是存在，
哪怕眼下没有任何不良表现。
如果你现在已经开始行动了，
请不要放弃，坚持下去。
有一天你会像他们一样：
坚持下去，
你获得的不仅仅是容貌，
还有，
勤奋、毅力、活力、心情、免疫、习惯……
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