减肥很难？看看这些产后妈妈们的减肥故事再说...
2016/9/7 明星教你减肥瘦身
来源：火辣健身 微信号：huolajianshen
谁说产后妈妈就是身材差的代名词？今天火辣君给大家扒出两位妈妈，让大家看看，生产之后照样可以身材逆天!看完后，回头看看自己瘦不下去的原因...都只是借口!
永远的女神｜徐若瑄
40岁才怀上孩子的徐若瑄，为了安胎，躺在床上整整142天啊!142天躺床上…大家能想象那种感觉吗？感觉屁股都躺大了...
将近5个月的躺床日子、挨了300只安胎针，胖了18公斤!生产后除了照顾孩子还得面对肌肉萎缩、肌力不足、肌肉僵硬，连蹲下去再站起来的力气都没有!只能说母爱真伟大...
因为状况比一般孕妇棘手，瘦下来之前，首先要做的是肌力训练!腿部肌力没有恢复之前，谈什么都没有用!
徐若瑄在减肥期间，“没有零食、没有蛋糕、甜点、白饭、面包、面粉、面，没有加糖饮料，没有油炸物，没有冰淇淋”，虽然让她觉得很痛苦，仍意志坚定地表示“无论多危险的味道飘过来，我是一口都不会吃的!”
下图是孕期的徐若瑄早晨食谱，吃的已经够清淡了，生产后的减肥期...火辣君不敢想象!
而产后将近半年，徐若瑄已经减掉16公斤，刚过完41岁生日的她，前两天才被拍到少女般的脸蛋和身材…只有火辣君觉得惊人吗？这真的是41岁、刚卧床生完孩子的女人会有的样子吗!
佩服!敬女人!
俄罗斯名媛｜Elena Perminova
说到Elena，故事不能再更离奇!少女时期曾经误入歧途、成为毒品贩子的Elena，现在28岁是俄罗斯四大名媛之一，同时也是是3个孩子的妈，老公是俄罗斯传媒业大亨兼前苏联间谍!
人家的产前产后照是这样的!
做产前右产后!
产后3天…
产后7天…
产后10天…
看上去光鲜亮丽，实际上...就算照顾宝宝也是光鲜亮丽!逆天啊!
也许人家天生基因优良，可是该做的运动还是少不了!抬臀运动、普拉提、举宝宝(？)，总之该虐的也是少不了!
所以说，女明星看上去是天生美丽，其实私底下的努力可是一点儿也没有少!徐若瑄和老公结婚了两年，一直到现在才去蜜月旅行，人家出去玩晒的是比基尼美照，她晒的是跑步装备!
人家晒的是各国美食美酒，她晒的是想吃又怕胖的心酸!
而Elena，有人说人家有个有钱的老公呐!但是名模、名媛、妈妈、好老婆，每一个角色都没落下!时常看到她晒娃、晒工作、晒老公，每个人都只有24小时，她就有办法运用妥当～
关于运动，Elena不常晒图，晒的是影片!各种高难度瑜伽动作，直接录影不造假!好身材可是千真万确自己练出来的～
台上一分钟、台下十年功，说的就是这些美丽的妈妈们吧～如果这些妈妈怀胎十月，还能把自己的身材、美貌用运动练成这女神样…那我们还有什么资格说自己办不到呢？
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