颖儿靠两招甩掉35斤！这样减肥的明星她是第一个
2016/9/12 明星教你减肥瘦身
说起颖儿，首先不得不提的是她的代表作《千山暮雪》。不知你们有没看过，反正我没有看过(求别揍)
然而我知道那时候的她和现在判若两人
(图左：《千山暮雪》时 图右：现在)
作为一个艺人，讲真那时候的颖儿真的超胖了，然而后来她暴瘦后美艳到没对手。而说起她的减肥动力，仅仅只是这个：
导演的一句“你太胖了不适合我的作品”，颖儿便痛下决心减肥，现在她已经成功甩肉35斤……
前段时间陈学冬跟颖儿上综艺节目《天天向上》，出场形象给人的感觉就是锁骨以下全是排骨。这人看起来压根不像胖过的好吗!
以及这张，陈晓生日时她在场的照片。瘦到只剩骨头了……
那么她是怎么瘦下来的呢?
在《天天向上》节目中，颖儿自爆了自己异常奇葩的瘦身方法，就是逛街减肥法和旅游减肥法。不仅可以减肥还可以旅游跟逛街，对女孩子来说简直是没得挑剔的减肥方法了。
颖儿说，
她自己在旅程的15天当中，每天尽量要多走，然后吃的少一点，这样子她就成功在这15天当中瘦了15斤(每天痩一斤，一边玩一边瘦，何乐而不为!)
还有一个减肥方法就是，
逛街减肥法。听上去意思已经很明确了，也就是拼命逛街走路，逛的时间长一点，在过程中不要吃东西，当然喝点水是可以的。
另外还有一点，
呼啦圈和仰卧起坐也是每天必做的，每天100个。
减肥成功后为了保持好自己的身材，每天三餐一定要吃，半分饱或者三分饱。
关于减肥餐建议，
之前瘦妞也有写过，大家可以翻回之前的文章。其实减肥吃什么都不要紧，不要被网上各种减肥食谱所局限，什么每天只能吃青瓜鸡蛋番茄什么的，这样只会带来反弹效果。
最好什么都吃一点，但是量要控制好，不要吃太多就好。蔬菜肯定是要多吃的，猪肉的那一层油油的脂肪，能不吃就不吃吧，没看见它真的很油吗，而且吃了对身体没啥好处。然后就是要多运动了。
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
小神鸡
微信号：xiaoshenjiji
▲长按二维码“识别.”关注
简介:一群内涵神奇的小神鸡漫画
汽车知识攻略
微信号：car6080
▲长按二维码“识别.”关注
简介:这里有一本汽车杂志
犹太人商道
微信号：ldhfst
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 犹太人不仅会赚钱;还有天才般的智商;纵横五大洲;经商数千年,这只是一部分;更多的是教你如何快乐的享受生活!
每天学点说话技巧
微信号：sh2080
▲长按二维码“识别.”关注
简介:说话改变命运,口才决定人生!
每天学点管理知识
微信号：guanli00
▲长按二维码“识别.”关注
简介:性格决定命运,气度影响格局.…用最简单的案例教会你神奇的管理知识,这才是管理学!
每天学点做饭技巧
微信号：nnai66
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 做饭，其实很简单!
男人那些事
微信号：nrs011
▲长按二维码“识别.”关注
简介:在这里,读懂男人,让你了解男人那些事!
护肤知识讲堂
微信号：hfzsjt
▲长按二维码“识别.”关注
简介:每天推送实用的美容、护肤、化妆、美体技巧.教你修炼气质的方法,活出容光焕发的姿彩!
教你读懂女人心
微信号：nrx666
▲长按二维码“识别.”关注
简介:“女人的心,秋天的云.”确实,女人的心变化多端,让人捉摸不透,使大多数男性追求者无从下手、坐失良机、半途而废,无功而返、功亏一篑.
奢侈品
微信号： scp288
▲长按二维码“识别.”关注
简介:立足于高端财富人群生活视角、关注奢侈最新资讯、关注世界十大奢侈品
励志心理学
微信号：lzyl88
▲长按二维码“识别.”关注
简介:有的人成功了;有的人失败了;有的人还在路上;有的人还沉浸幻想中.无论怎么样;你都必须努力;只有你才可以拯救你自己
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。
③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 明星教你减肥瘦身 返回首页 返回百拇医药