92年超模Karlie Kloss教你雕塑体型，超模身材你也可以！（附视频）
2016/9/29 明星教你减肥瘦身
超模 Karlie Kloss 登上美国主流杂志 Self 封面，一身运动装扮，做各种高难度动作。
并且表示：这些都不是 P 出来的。
1992 年出生的 Karlie Kloss，做了三年的维密天使，185 的身高加上大长腿，去年入选全世界超模 Top 50 并排名第二，是 Taylor Swift 的好闺蜜。
“在一个一度追寻以极致的瘦为美的产业里，Kloss 在维多利亚的秘密秀场上，以她自己的方式引领人们来到一个腹肌的时代。”
Self 的封面故事上这样写着。加薇信jjbjjm88，教你家居布局解密!
的确，回想起来，好像那种瘦骨嶙峋的模特已经渐渐离开我们的视线，取而代之的是拥有纤长、匀称和健康美感的新一代。
对自己要求高点的还有腹肌、肱二头肌等等明显的肌肉线条。
“以瘦为美”是亘古不变的真理，但女性这种对力量、强健体魄等元素的追求，也让很多事情开始悄悄转变。
KK 喜欢尝试不同类型的运动，她的朋友圈里晒着很多健身照片。
虽然瘦，但有着强壮、轻盈和线条感的体态。
此次 KK 还在 Nike 的大师级健身教练 Traci Copeland 的指导下为 Self.com 拍摄了 2 分钟的快速雕塑体型视频:
前方高能
Full-Body Strength
Yoga Flow
跳绳每分钟能消耗11大卡，在跳绳的同时收紧你的腹部。
高抬腿，大幅度增加代谢的运动，能持续燃脂一整天。
缓解圆肩和驼背的动作。
核心稳定性训练，强化你的腹肌
收腹平板支撑
图文来自网络
有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧
关注方式
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
男女神经叨
微信号：nnshenjingke
▲长按二维码“识别.”关注
简介:挑战你三观的男女之间的趣味生活短剧。
小神鸡
微信号：xiaoshenjiji
▲长按二维码“识别.”关注
简介:一群神奇逗趣的小神鸡
汽车知识攻略
微信号：car6080
▲长按二维码“识别.”关注
简介:这里有一本汽车杂志
搞笑视频集
微信号：jjj606
▲长按二维码“识别.”关注
简介:哇塞~~这视频搞笑的彻底提高了我的荷尔蒙分泌...
犹太人商道
微信号：ldhfst
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 犹太人不仅会赚钱;还有天才般的智商;纵横五大洲;经商数千年,这只是一部分;更多的是教你如何快乐的享受生活!
时尚女性个性简约打扮
微信号： ssdaban
▲长按二维码“识别.”关注
简介:只想做个精致的女子,率真充满阳光,有口无心却不口无遮拦.简约自然大方,懂得怎样打扮自己,简约而不简单.
每天学点管理知识
微信号：guanli00
▲长按二维码“识别.”关注
简介:性格决定命运,气度影响格局.…用最简单的案例教会你神奇的管理知识,这才是管理学!
学点说话技巧
微信号：gx8060
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 一个人的成功;约有15%取决于知识和技能;85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热忱的能力.
男人那些事
微信号：nrs011
▲长按二维码“识别.”关注
简介:在这里,读懂男人,让你了解男人那些事!
护肤知识讲堂
微信号：hfzsjt
▲长按二维码“识别.”关注
简介:每天推送实用的美容、护肤、化妆、美体技巧.教你修炼气质的方法,活出容光焕发的姿彩!
教你读懂女人心
微信号：nrx666
▲长按二维码“识别.”关注
简介:“女人的心,秋天的云.”确实,女人的心变化多端,让人捉摸不透,使大多数男性追求者无从下手、坐失良机、半途而废,无功而返、功亏一篑.
奢侈品
微信号： scp288
▲长按二维码“识别.”关注
简介:立足于高端财富人群生活视角、关注奢侈最新资讯、关注世界十大奢侈品
励志心理学
微信号：lzyl88
▲长按二维码“识别.”关注
简介:有的人成功了;有的人失败了;有的人还在路上;有的人还沉浸幻想中.无论怎么样;你都必须努力;只有你才可以拯救你自己
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。
③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 明星教你减肥瘦身 返回首页 返回百拇医药