【关注】做到这一点，你的癫痫病不想好都难
2016/8/3 成都武侯军盛癫痫医院

    

     著名舞蹈艺术家杨丽萍曾接受采访。

     在她的练功室，有人问她：“你这么瘦，每天吃多少食物？”

     她打开自己的饭盒：

     一小片牛肉(注意是片)，半个苹果，一个鸡蛋

     这就是她的午餐

     并且 还是在高强度、不间断的舞蹈训练时，所食用的午餐。

    

     看到她的食物时，哪些每天把减肥当口号的人，会不会感觉自己的每天的食量像头牛，哈哈!

     继续问杨丽萍：“你饿不饿？”

     她答：热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。

     看到此处，一个词跃然而出：自律。

     杨丽萍已经通过理智分析，把自律意识，融入自己的血液了，成了自动遥控器，成了一道心理疗程。

     而做到了这样的自律，相信任何人都不会活的低级或是过得不好。因为一件事你只要自律的坚持就一定有成效，所以自律贵在坚持。

    

     那么癫痫患者或是家属肯定会问，这些跟癫痫患者有什么关系呐，请耐心的看下去，自律对癫痫患者非常的重要。为什么重要，哪些方面重要，今天我们就来说一说癫痫患者最该“自律”的哪些事。

     管住自己的嘴——吃

     这个世界上最难的事情，就是管住自己的嘴：不管是往里倒的，管不好会发胖；还是往外吐的，管不好会干仗；总之，都要管住才行。那么癫痫患者要如何管住自己的嘴呐？

    

     01 饮食有节

     饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

     02 戒除烟酒

     烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

     03 按时按量遵循医嘱服药

     患者要按时按量、准确无误服药，防止少服、漏服和多服。患者在服用药物期间一定要正确的服药，并定期进行复查，患者不能够自行停药或减量，换药，否则不利于癫痫的康复，甚至会加重病情。

     调节好自己的心——心态要乐观

    

     乐观情绪

     实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。

     癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

     管好自己的身体——作息

     01 劳逸结合

     过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

    

     02 充足睡眠

     睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

     听从医生的话——定期复查

     定期复诊

     抗癫痫治疗整个过程应在医生指导下进行，切忌病人乱投医。为了观察药物治疗效果及不良反应，指导病人合理用药，应定期复诊以进行体格检查和必要的实验检查。

     抗癫痫开始治疗1-2个月应每周复诊一次，3个月以后可每月复诊1次。每次复诊应携带诊疗卡或病历，以供医生参考。

     成都军盛癫痫医院的专家建议合理安排日常饮食，做适量的运动锻炼，提高身体免疫力，才能减少癫痫疾病的发作。

    

    

    

    

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