今日秋分 | 一年中最重要的日子，这样养生百病全消秋冬不生病
2016/9/22 健康与美食

    

    

     最近冷吗？别闹。。。

     今天开始，才正式进入“一天冷一点”的节奏!

     今日秋分!正式进入秋天的标志

     和短裤说拜拜，和秋裤say hello：

    

     秋分!秋分什么意思呢？

     秋分这天，太阳直射点在赤道上，如果你在赤道线，就会发现任何物体都找不到自己的影子。

     南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。

     直射赤道!把南北球彻底“平分”，这样意味着什么“天地大道”和“养生奥秘”，我们慢慢看!

    

    

     秋分简历

     中 文 名 ：秋分

     外 文 名 ：Autumn Equinox

     气候特点：昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降

     代表寓意：表示秋季中间，昼夜等长

     风俗食物：竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元

     风俗活动：祭月

     三 候：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸

     养 生：阴平阳秘、收敛闭藏

     注意：

     气温逐日下降。昼夜温差逐渐加大!

     当你觉得前几日的昼夜温差已经很大，周围朋友很多感冒的时候，小编要告诉你：

     “真正的寒冷和昼夜温差的巨大反差，明天开始才会真正来临”

     谨记!对心脏，血压和各种慢性病是最大的考验!

    

    

     首先!

     秋分一定谨防：心衰!

     (以及各种心脏疾病和血压问题，尤为重要!)

     一位算命大师微信号：wxyjfs 每天帮你掐算命运!

     一定要做对这5件事：

    

     这个时候要想避免心脏问题和保护心脏，一定要多吃这6种食物：

    

     (它们都能很大降低冠心病发作风险!能减少心血管系统炎症，保护心脏和心血管健康!)

     下面就要说说秋分适合吃什么了!

     吃什么才能达到最完美的养生功效，保你入冬无疾呢：

     秋分喝“四汤”↓

     (做法自行查找)

    

     这里要说“贴秋膘”和秋季进补的事：

     一定不能胡吃海喝的胡乱进补!

    

    

     要清补!清补!清补!

     想清补，就要多吃：秋分进补素“三宝”↓

     素三宝之：红薯

    

     素三宝之：芋头

    

     素三宝之：莲藕

    

     要说秋分!如何养生还有一个最重要的前提——心情!

     所以!秋分时节一定要会玩，会过!别光顾得吃，顾着补：

     秋分的习俗↓

    

     所以!秋分时节一定要会玩，会过!

     今日秋分!

     秋裤准备好了吗？真!要!冷!了!

    http://www.duyihua.cn
返回 健康与美食 返回首页 返回百拇医药